А у нас — новый регламент!

Отныне Грязебег будет проводиться дважды в год, весной и осенью, и будет состоять из двух забегов:

• В первом забеге на 3,2 км с общим стартом участвуют все те, кто ранее в Грязебеге не участвовал.
• Во втором забеге на 3,2 км с гандикапом участвуют те, кто уже участвовал в Грязебеге, а их стартовое время рассчитывается исходя из последнего (самого свежего) результата на Грязебеге.

Рекомендуем прочитать историю соревнований с 2004 года.

Старты забегов 21 апреля в 11:15 и 12:00

Дистанция длиной 3200 метров (±50 м) проходит вокруг Верхнего пруда в Кузьминках. Перепад высот незначительный, под ногами твердый грунт, опавшие листья (осенью) или остатки снега (весной) и 50 метров асфальта. Некоторые бегут в шиповках. Бег проводится по направлению против часовой стрелки.

Гандикап. Участники стартуют раздельно с такими интервалами, чтобы прибежать на финиш почти одновременно (самый сильный бегун стартует последним). Гандикап рассчитывается исходя из результата, показанного участником на последнем Грязебеге.

Зарегистрироваться можно только по e-mail до 18:00 20 апреля.
В день старта заявки не принимаются.

Для заявки пришлите письмо на andrushka@andrushka.org
с темой «Грязебег» и следующими данными:

• имя и фамилия,
• год рождения,
• город,
• клуб.

Стартовый взнос — 0 рублей.

Лимит участников: 50 человек в забеге с общего старта и 50 человек в забеге с гандикапом.

Программа мероприятия:

• 10:00 и далее — выдача номеров
• 11:15 — общий старт на 3,2 км
• 12:00 — старт на 3,2 км с гандикапом
• 12:30 и далее — фуршет

Награждение не проводится по идеологическим причинам. В подарок все грязебегуны получают непередаваемые ощущения, неповторимую душевную атмосферу, приятную усталость в теле, свежий воздух, море удовольствия, груду экипировки в стирку, тортики, чай и не только чай... :-)

Фуршет. После финиша, заминки и переодевания все грязебегуны традиционно угощают друг друга чаем из термосов, шоколадками из упаковок, конфетами из фантиков и тортами из коробок. Не забудьте принести свой сюрпиз.

Как добраться? Самый лучший маршрут — от м. Волжская (схема). 30 минут пешком (3 км) по красивым кузьминским пейзажам — и вы на месте!

Также можно дойти пешком от м. Кузьминки (тоже около 3 км, но дорога не столь красива) или доехать от м. Рязанский проспект на автобусе №29 до конечной остановки, но этот вариант не рекомендуется — в прошлые годы участники ждали автобуса до 40 минут.

GPS-координаты места старта — 55.688826, 37.797309

На автомобиле с Рязанского или Волгоградского проспекта съезжаете на улицу Академика Скрябина в сторону Кузьминок и едете до упора, никуда не сворачивая. Слева от вас будет церковь. Парковаться можно где угодно, но особо рекомендуется заехать налево в тупик, там самые лучшие места ;-)