Тринадцатый!

Так получалось, что Московский марафон должен был стать моим тринадцатым марафоном.

Никогда не был суеверным. Под номером 13 я в молодости играл в футбол. Да и чёрные кошки, перебегающие дорогу, никогда меня не смущали. А вот на душе «кошки скребли», было неспокойно из-за дурацкой травмы, полученной в конце июля и незапланированного безделья в последний месяц лета. Если к этому добавить сознательно профилоненный июль (отпуск), то станет понятно, что к марафону я подхожу не в лучшей форме. «Лето красное пропела, оглянуться не успела…», ну, и так далее.

Трижды или четырежды по выходным за эти пару месяцев я бегал по 22-27 км. Но вот «заполнение» будней регулярными тренировками оставляло желать лучшего. За август я успел набрать едва ли 150-160 километров. Старт Московского марафона всё ближе. А уверенности в том, что удастся набрать форму, всё меньше.

Мне нужна встряска! И тут звонит Родион Дубровский. Мы с ним просто поговорили о том - о сём, и о беговых делах, конечно, тоже поговорили. На дату 6 сентября в календаре я посматривал, но сомневался, а после разговора с Родионом решил – бегу! Посмотрел список зарегистрировавшихся на марафон, увидел много знакомых имён и зарегистрировался сам. Отступать некуда!

Я уже говорил, что мне нравится историческая тематика организуемых «Сенежем» марафонов. Вот и в этот раз марафон был посвящён знаменательной дате в истории – победе русского флота над шведским флотом в июле 1714 года у мыса Гангут. Кстати, я это событие помню ещё по учебнику истории, а нынешняя молодёжь едва ли «проходит» это в школе. Да и вообще, я считаю, истории нашего отечества нужно уделять больше внимания. Так что то, что делают ребята из «Сенежа», заслуживает всяческого уважения. Одна медаль дорогого стоит! Она небольшая, но зато повторяет аверс исторической медали, которую получали наши моряки за свой подвиг. Не положить такой сувенир в свою копилку я не мог! А грамота?! Мы бегаем свои 42 километра, американцы – 26 миль, а участники 3-го марафона «Страницы истории» пробежали … 227 кабельтовых! Так записано в грамоте. К тому же грамота ещё - с исторической справкой на обороте! Но я забежал вперёд, медали и грамоты были после финиша, нужно было ещё эти призы заработать. В субботу природа обещала проявить благосклонность к бегунам, поэтому повторения прошлогоднего экстрима не ожидалось. Так что ничто не могло омрачить праздник. Приехав заблаговременно, стал отыскивать взглядом знакомые лица. Спешить некуда, ещё час до старта. Здороваюсь с Родионом. Вот два Виктора: Гордюшенко с Барковским, а как же без них! (Для Виктора Барковского это был юбилейный – 250-й марафон.) Вижу Виктора Николаева и Ивана Грибанова. Так, уже можно строить прогнозы на призовую тройку. А вот и Слава Зверев подходит. Неожиданно для себя увидел земляка из Троицка, опытного рогейнера Диму Помыкалова. Знакомлюсь с Игорем Владимировым, только что вернувшимся после преодоления сотни горных километров во Франции; с другим героем уже наших, Уральских гор, Григорием Сабировым; с Евгением Селивёрстовым, так много успевшим за последнее время в беге и даже в триатлоне. Выходит на старт Юра Голов, но жалуется на замучившиеся травмы. Словом, предстартовые минуты пролетают незаметно в общении с людьми, с каждым из которых есть о чём поговорить и чему поучиться. Обменивается рукопожатиями с Валей Колпаком, с которым не сходились на одном забеге уже давно. Многих, очень многих, я узнаю по другим забегам, но не помню или не знаю фамилий. А вот с крымчанином Андреем Карпекиным мы уже давно знакомы, с первого моего забега. Андрей теперь, по собственному выражению - "новый русский", не изменяет своему позитивному настрою и красному клоунскому носу. Ну, и наконец, Володя Шашков, с которым мы успкеваем перекинуться репликами по поводу моего не вступления в клуб "Парсек". Он уже, кажется, половину всех марафонцев завербовал, но я пока держусь, оставаясь “неприсоединившимся“.

Звенит корабельная рында, и толпа устремилась в длинный путь. Мне спешить некуда, отпустив добрую половину бегунов вперёд, постепенно прогреваю мотор на разгоном круге. Задача проста - пробежать не хуже прошлогоднего, не ввязываясь в борьбу за места. Но разве можно удержаться от соперничества? Обгоняю Витю Гордюшенко, шучу на ходу, таким как он, я стану совсем скоро – через 500 марафонов.

Первый круг. «Повис» за группой из 8-9 человек, терпеливо бегущими за лидером этого пелотона. Тоже терпел минут десять. Потом "отгрызать" стал хвостики группы и в конце концов, слегка ускорившись на длинном спуске, обошёл сразу пяток бегунов. Не меняя темпа, приблизительно 5:10 на километр, я постепенно стал догонять других, более быстрых, соперников. Но их обходить гораздо труднее. Опасно было, зацепившись за лидера и не выдержав темпа, сдаться преждевременно. Поэтому я предпочёл тактику выжидания за спиной очередного бегуна, к которому приближался, с тем, чтобы понять, тормозит ли он меня или, наоборот, тянет за собой. Второй круг. Меня тоже кто-то догоняет. Бегун приблизительно моего возраста (№ 64) уверенно «тянет» в затяжную горку и уходит от меня вперёд метров на двести. Через несколько километров уже я его настигаю. Темп комфортный, но я спрашиваю у Александра (так зовут моего нового знакомого), не раздражаю ли я его своим топотом сзади. Он, наоборот рад, что бежать приходится не в одиночестве. Вторую десятку, благодаря такой взаимной поддержке, я пробегаю очень легко. Что-то будет дальше? Трасса в Ромашково очень интересная, но я-то знаю, что с каждым кругом затяжные подъёмы будут преодолеваться с все возрастающим усилием. Хватит ли у меня сил?

На третьем круге к нашей паре присоединился довольно мощный для бегуна парень под 29 номером. Бежим уже втроём. Видимо упал темп? Нужно потерпеть! Третий круг проходит «на автопилоте». На пунктах питания не тороплюсь, основательно заправляюсь, благо организаторы постарались с обилием яств, за что им - большое спасибо. В горку всё ещё бегу, хотя со стороны такой бег должен казаться ходьбой. Кто-то действительно уже поднимается пешком на «Пенсионерскую поляну». Нужно держаться, отдохну на прямых и спусках! Замечаю, что от нашей группы я остался в одиночестве, товарищи мои отстали. Четвёртый круг дался тяжеловато, особенно подъёмы, а на спусках не давали разогнаться судороги икроножных мышц. Но я уже не обращал внимания на скорость, старался сконцентрироваться на постановке шага, чтобы на фоне усталости не зацепиться за корень дерева. А такие падения были на моих глазах. Разок и я всё же зацепился, но обошлось без падения.

Финиш под звук рынды! Классный получился забег! Отличная беговая погода, нескучная трасса, спасибо хозяевам за её подготовку. Взаимные поздравления, перекус, обильное питьё. Как всегда, хотелось подольше пообщаться с коллегами, но время поджимало. Зато в машине поговорили с Димой и Гришей. Дима всё меня в рогейнеры агитировал «поступить». А что, карту освою, кросс – это моё, чем чёрт не шутит!

Итоговое время получилось более чем скромное, за 3:40. Объективно это худший из моих результатов, не считая марафона в том же Ромашково год назад, но тот забег – особый случай. Однако в моём нынешнем состоянии вряд ли я мог рассчитывать на лучшее. Задачу выполнил - проверил свои физические и морально – волевые качества. А над недостатками буду работать.

До встречи на Московском марафоне!

Владимирович

/фото медалей участника марафона - М. Проценко/

Просмотров: 4255 /sxegreen/А-Р/

6 сентября 2014 г. в селе Ромашково, близ московского МКАД, состоялся 3-ий марафон «Страницы истории», посвященный 300-летию победы русского флота у мыса Гангут. На старт вышло 67 человек. Несмотря на дождливую погоду в начале недели, трасса представляла собой прекрасную лесную тропу, напрочь лишенную прелестей прошлогоднего марафона «Битвы народов», в обрамлении разметки из иллюстраций связанных с тематикой российского флота.

На этот раз удалось «договориться» даже с погодой – теплый день (18-20 градусов тепла) «бабьего лета» стал надежным союзником всем участникам марафона. Ни капли дождя не пролилось в этот день, а лишь легкий бриз на редких открытых участках радовал всех, кто решил отдать дань памяти участникам уже далекой морской баталии преодолением марафонской дистанции.

«Изюминкой» марафона стала настоящая корабельная рында, служившая знаком старта марафона и финиша каждого из его участников – штука намного приятная в использовании, чем стартовый пистолет.

С первых минут пробега лидерство в группе мужчин захватил Олег Опалев, впервые в своей беговой практике решившийся на преодолении марафонской дистанции. В итоге он занял 1 место и показал очень хорошее время для истинно кроссовой ромашковской дистанции – 2:55:31 (эка спортивное ориентирование и скайраннинг людей к марафону готовит!). Позиции у остальных призеров в группе мужчин менялись в течение всего пробега. Выбежать из трех часов со временем 2:59:46 удалось Ивану Грибанову, на третьей позиции финишную черту пересек уже «двукратный» призер марафона – Виктор Николаев (3:03:21).

Борьба у женщин была не менее интересной: Опалева Ольга (тоже бежавшая первый раз марафонскую дистанцию!) лидировала в беге до последнего круга. Но более опытная Евгения Коровина смогла выйти вперед и занять первое место со временем 3:46:40. У Ольги Опалевой второе место 3:52:57 – серьезный результат на первом марафоне на кроссовой дистанции. Третье место заняла Чернова Ольга – 4:46:26.

Помимо Олега и Ольги Опалевой впервые марафонскую дистанцию преодолел Запевалов Илья – все они были награждены медалью за преодоление первого марафона.

Каждому финишеру марафона вручалась литая металлическая медаль, аверс которой полностью соответствовал медали участника Гангутского сражения, а также двусторонняя грамота, тематически проработанная в соответствии с исторической тематикой. Пункты питания традиционно были насыщены и позволили всем участникам поддержать свои силы во время и после пробега.

В течение всего пробега организаторы и участники дарили друг другу счастливые улыбки, обмениваясь радостью причастности к его Величеству БЕГУ. На протяжении всего марафона царила приятная дружеская атмосфера, пронизанная нитью взаимного понимания между участниками и организаторами.

А в завершении бегового праздника «обнаружился» еще один юбилей – Виктор Барковский «приберег» свой 250-ый марафон для 300-летия Гангутского сражения! Поздравляем нашего «железного туляка» и желаем ему здоровья и новых марафонских трасс! /Дубровский Родион/

Просмотров: 4131 /sxegreen/

Третий год подряд в Ромашково проводится кроссовый марафон.

Это действительно МАРАФОН – дистанция ровно 42 195 метров.

Марафон действительно КРОССОВЫЙ – проходит по живописным лесным тропинкам Ромашковского леса.

Это действительно бег ПО СТРАНИЦАМ ИСТОРИИ – каждый год марафон приурочивается к интересному историческому событию: 200-летие Бородинской битвы, 200-летие Лейпцигской битвы народов, а теперь - 300-летие Гангутского морского сражения. Причем даже разметка на трассе носит исторический характер!

Марафон состоится в субботу 6 сентября 2014 года по адресу: Московская область, Одинцовский район, село Ромашково. Старт в 10 часов у футбольного стадиона села Ромашково.

Организаторы – энтузиасты из СК «Ромашково» и КЛБ «Сенеж».

Вас ожидают:

√ красивая, интересная, но не очень сложная лесная трасса (проще традиционных ромашковских кругов);

√ чётко размеченная трасса с километровыми отсечками на основном круге и дополнительной разметкой на историческую тему;

√ два пункта питания на 10-километровом круге с богатым ассортиментом и заботливыми кормильцами;

√ мгновенные протоколы и онлайн-трансляция результатов по технологии Pulse-Sports;

√ уникальные медали участников и медали «перворазникам»;

√ призы – медали призерам, а также вкусные и красивые тортики «Русская Нива»;

√ традиционное радушие и забота Ромашковско-Сенежских организаторов.

Положение

Как добраться

Схема основного круга 10 км

Лимит времени – 6 ч.

Предварительная заявка

Предварительные заявки принимаются до 24:00 01.09.2014. Зарегистрированным считается участник, который заполнил регистрационную форму и оплатил стартовый взнос 500 руб. Оплата осуществляется банковскими картами в соответствии с правилами, опубликованными на сайте 3sport.org. Прием предварительных заявок может быть закончен раньше по достижении лимита числа участников – 100 человек суммарно во всех группах.

Возможна заявка на участие в день старта на месте стартав случае, если по окончании срока приема предварительных заявок останутся свободные номера, стартовый взнос на месте - 800 руб.

Длина трассы:

разгонный круг1 х 2995 м;

основной круг 4 х 9800 м = 39200 м;

итого 42195 м.

Легенда медали

Медаль "На память о первом марафоне"

Страничка марафона 2012 года

Страничка марафона 2013 года

Просмотров: 2255 /Comcur/