Александр Сарамут

Ростов-на-Дону

Клуб: Бегом по жизни

Участник паркранов и подобных еженедельных забегов: 10 результатов

Индекс Эддингтона: 11; нужен 1 старт на 12 км для следующего значения.


Статистика выступлений

ДистанцияФинишейЛичный рекордВ среднем
марафон13:41:28 (5:15/км) 3:41:28 (5:15/км)
24 км12:14:50 (5:37/км) 2:14:50 (5:37/км)
23 км12:16:47 (5:57/км) 2:16:47 (5:57/км)
полумарафон31:46:13 (5:02/км) 1:50:47 (5:15/км)
18 км11:28:07 (4:54/км) 1:28:07 (4:54/км)
15 км11:11:24 (4:46/км) 1:11:24 (4:46/км)
12 км30:56:41,2 (4:43/км) 0:58:26 (4:52/км)
11500 м11:02:07,1 (5:24/км) 1:02:07 (5:24/км)
10 км110:46:03 (4:36/км) 0:52:33 (5:15/км)
6 км10:28:29 (4:41/км) 0:28:29 (4:45/км)
5 км120:22:11 (4:26/км) 0:23:54 (4:47/км)
Всего:ФинишейРасстояниеВремя
36409 км 79 м1 сутки
11:15:48,25
Аватара нет

Все результаты

  
  
  
№ДатаЗабегГородДистанцияРезультатМесто
(среди М/Ж)		Группа
(место в ней)		ИмяВозраст, клуб, город
1 14 марта 2020 parkrun Ростов на Дону №101Ростов-на-Дону5 км 0:23:50  21 из 52
(21 из 40) 		ВМ45-49
(1 из 2)		Александр Сарамут
Бегом по жизни
Комментарий: ЛР 22:11
parkrun id: 5437381
2 7 марта 2020 parkrun Ростов на Дону №100Ростов-на-Дону5 км 0:22:54  56 из 160
(49 из 102) 		ВМ45-49
(5 из 8)		Александр Сарамут
Бегом по жизни
Комментарий: ЛР 22:11
parkrun id: 5437381
3 29 февраля 2020 parkrun Ростов на Дону №99Ростов-на-Дону5 км 0:23:55  19 из 64
(18 из 46) 		ВМ45-49
(2 из 3)		Александр Сарамут
Бегом по жизни
Комментарий: ЛР 22:11
parkrun id: 5437381
4 22 февраля 2020 parkrun Ростов на Дону №98Ростов-на-Дону5 км 0:26:20  16 из 34
(14 из 23) 		ВМ45-49
(1 из 2)		Александр Сарамут
Бегом по жизни
Комментарий: ЛР 22:11
parkrun id: 5437381
5 18 января 2020 parkrun Ростов на Дону №93Ростов-на-Дону5 км 0:23:01  23 из 62
(20 из 43) 		ВМ45-49
(1 из 4)		Александр Сарамут
Бегом по жизни
Комментарий: ЛР 22:11
parkrun id: 5437381
6 21 декабря 2019 parkrun Ростов на Дону №88Ростов-на-Дону5 км 0:23:13  8 из 20
(7 из 15) 		ВМ45-49
(1 из 2)		Александр Сарамут
Бегом по жизни
Комментарий: ЛР 00:22:11
parkrun id: 5437381
7 30 ноября 2019 parkrun Ростов на Дону №85Ростов-на-Дону5 км 0:24:43  14 из 27
(14 из 22) 		ВМ45-49
(1 из 2)		Александр Сарамут
Бегом по жизни
Комментарий: ЛР 00:22:11
parkrun id: 5437381
8 12 сентября 2019 Фестиваль марафонов. День 2Ростов-на-Дону18 км 1:28:07
(рекорд) 		 5 из 11
(5 из 8) 		М40-49
(2 из 2)		Александр Сарамут 10 февраля 1973
Бегом по жизни
Ростов-наДону, РО, РФ
9 31 августа 2019 parkrun Ростов на Дону №72Ростов-на-Дону5 км 0:23:09  19 из 50
(19 из 38) 		VM45-49
(1 из 3)		Александр Сарамут
Бегом по жизни
Комментарий: ЛР остаётся 00:22:11
parkrun id: 5437381
10 12 июня 2019 Легкоатлетический кросс «Соловьиные тропы»Ростов-на-Дону11500 м 1:02:07,10
(рекорд) 		 32 из 82
(27 из 55) 		40-49
(9 из 18)		Александр Сарамут 10 февраля 1973
Бегом по жизни
Ростов-на-Дону, РО, РФ
11 8 июня 2019 parkrun Ростов на Дону №60Ростов-на-Дону5 км 0:22:52  15 из 53
(11 из 33) 		ВМ45-49
(1 из 1)		Александр Сарамут
Бегом по жизни
Комментарий: ЛР остаётся 00:22:11
parkrun id: 5437381
12 19 мая 2019 Всероссийский полумарафон «Забег» (Ростов-на-Дону)Ростов-на-Донуполумарафон 1:46:13
(рекорд) 		 74 из 299
(71 из 260) 		М 36-50
(26 из 95)		Александр Сарамут 46 лет
Россия
13 11 мая 2019 parkrun Ростов на Дону №56Ростов-на-Дону5 км 0:22:11
(рекорд) 		 17 из 45
(16 из 32) 		ВМ45-49
(1 из 2)		Александр Сарамут
Бегом по жизни
Комментарий: Первый забег!
parkrun id: 5437381
14 7 апреля 2019 VII UMS Rostov International MaratonРостов-на-Дону12 км 0:56:41,20
(рекорд) 		 10 из 66
(10 из 43) 		Александр Сарамут 46 лет
15 23 февраля 2019 V Офицерский марафонРостов-на-Дону5 км 0:22:36,95  8 из 74
(8 из 42) 		40-49
(2 из 16)		Александр Сарамут 10 февраля 1973
Бегом по Жизни
Ростов-на-Дону, РО, РФ
16 16 февраля 2019 Пробег, посвящённый 76-й годовщине освобождения ГуковоРостовская область, Гуково15 км 1:11:24
(рекорд) 		 22 из 31
(22 из 31) 		40-49
(7 из 8)		Александр Сарамут 10 февраля 1973
Бегом по жизни
Ростов-на-Дону, РО, РФ
17 3 февраля 2019 Контрольная десяткаРостов-на-Дону10 км 0:46:05  22 из 66
(20 из 50) 		М40-49
(7 из 11)		Александр Сарамут 10 февраля 1973
Бегом по жизни
Ростов-на-Дону, РО, РФ
18 18 ноября 2018 Ковалевский трейл (KovalevSky Trail)Ростовская область, Аксайский район, пос. Ковалёвка10 км 0:50:37  15 из 85
(13 из 56) 		40-49
(1 из 10)		Александр Юрьевич Сарамут 45 лет
Ростов на Дону
19 20 октября 2018 19-й марафон «Октябрьский колос»Ростовская область, Каменоломнимарафон 3:41:28
(рекорд) 		 21 из 30
(20 из 29) 		40-49М
(6 из 9)		Александр Сарамут 1973 г.
Бегом по жизни
Ростов-на-Дону, РО, РФ
20 14 октября 2018 XXXIV Донской марафон – Rostov Don MarathonРостов-на-Донумарафон DNS М40-49Александр Сарамут 10 февраля 1973
Бегом по Жизни
Ростов-на-Дону, РО, РФ
21 16 сентября 2018 Фестиваль марафоновРостов-на-Дону24 км 2:14:50
(рекорд) 		 2 из 5
(2 из 3) 		40-49М
(2 из 2)		Александр Сарамут 10 февраля 1973
Бегом по жизни
Ростов-на-Дону, РО, РФ
22 9 сентября 2018 Контрольная десяткаРостов-на-Дону10 км 0:46:03
(рекорд) 		 19 из 54
(15 из 35) 		40-49
(4 из 9)		Александр Сарамут 10 февраля 1973
Бегом по жизни
Ростов-на-Дону, РФ
23 1 сентября 2018 Легкоатлетический кросс «Соловьиные тропы»Ростов-на-Дону23 км 2:16:47
(рекорд) 		 9 из 10
(9 из 10) 		40-49
(2 из 2)		Александр Сарамут 10 февраля 1973
Бегом по жизни
Ростов-на-Дону, РО, РФ
24 17 июня 2018 Городской кроссРостов-на-Дону10 км 0:57:07  32 из 61
(29 из 42) 		40-49
(5 из 11)		Александр Сарамут 10 февраля 1973
Бегом по жизни
Ростов-на-Дону, РО, РФ
25 20 мая 2018 Всероссийский полумарафон «Забег» (Ростов-на-Дону)Ростов-на-Донуполумарафон 1:50:34 98 из 264
(91 из 210) 		М 36-50
(30 из 62)		Александр Сарамут 45 лет
Ростов-на-Дону, Россия
26 6 мая 2018 Контрольная десяткаРостов-на-Дону10 км 0:48:54  24 из 51
(21 из 34) 		М40-49
(6 из 8)		Александр Сарамут 10 февраля 1973
Бегом по жизни
Ростов-на-Дону, РО, РФ
27 1 мая 2018 VI UMS Rostov MarathonРостов-на-Дону6 км (ALL RUN)
(факт.: 6090 м) 		0:28:29
(рекорд) 		 19 из 102
(17 из 52) 		М 40-49
(2 из 6)		Александр Сарамут 45 лет
Бегом по жизни
Ростовская обл., Ростов-на-Дону, Россия
28 1 апреля 2018 Полумарафон «Сочи Автодром»Краснодарский край, Сочиполумарафон 1:55:34 428 из 759
(370 из 585) 		М 40-49
(60 из 100)		Александр Сарамут 45 лет
Бегом по жизни
Ростов на Дону, Ростов на Дону, Россия
29 25 марта 2018 Благотворительный забег «Беги за них»Ростов-на-Дону12 км 0:59:07  22 из 64
(21 из 44) 		М41-50
(1 из 3)		Александр Сарамут 10 февраля 1973
45 лет
30 11 марта 2018 Контрольная десяткаРостов-на-Дону10 км 0:49:40  30 из 66
(26 из 44) 		М40-49
(6 из 9)		Александр Сарамут 10 февраля 1973
Бегом по жизни
Ростов-на-Дону, РО, РФ
31 23 февраля 2018 IV Офицерский марафонРостов-на-Дону12 км 0:59:30  36 из 94
(33 из 66) 		М40-49
(7 из 12)		Александр Сарамут 10 февраля 1973
Бегом по Жизни
С.ачхой-мартан, РЧ, РФ
32 18 февраля 2018 Городской кроссРостов-на-Дону10 км 1:07:39  22 из 62
(20 из 39) 		М40-49
(4 из 6)		Александр Сарамут 10 февраля 1973
Бегом по жизни
Ростов-на-Дону, РО, РФ
33 27 января 2018 Контрольная десяткаРостов-на-Дону10 км 0:52:07  27 из 56
(24 из 37) 		М40-49
(6 из 9)		Александр Сарамут 10 февраля 1973
Бегом по жизни
Ростов-на-Дону, РО, РФ
34 28 мая 2017 Контрольная десяткаРостов-на-Дону10 км 0:50:54  21 из 35
(21 из 29) 		М40-49
(2 из 4)		Александр Сарамут 10 февраля 1973
Бегом по жизни
Ростов-на-Дону, РФ
35 23 февраля 2017 III Офицерский марафонРостов-на-Дону10 км 0:55:25  65 из 103
(54 из 65) 		40-49
(6 из 9)		Александр Сарамут 10 февраля 1973
Бегом по жизни
С.ачхой-мартан, РЧ, РФ
36 4 февраля 2017 Контрольная десяткаРостов-на-Дону10 км 0:53:33  27 из 44
(25 из 28) 		40-49
(5 из 9)		Александр Сарамут 10 февраля 1973
Бегом по жизни
Ростов-на-Дону, РО, РФ
37 12 ноября 2016 Пробег «Осенний лист» в честь Дня народного единстваРостов-на-Дону5 км 0:28:08  78 из 139
(59 из 67) 		40-49
(6 из 12)		Александр Сарамут 10 февраля 1973
Школа Бегом по жизни
с.Ачхой-Мартан, ЧР, РФ