Ирина Токмакова

Индекс Эддингтона: 10; нужно 10 стартов по 11 км для следующего значения.

Индекс Эддингтона в 2024 году: 4; нужен 1 старт на 5 км для следующего значения.


Статистика выступлений

ДистанцияФинишейЛичный рекордВ среднем
полумарафон12:17:42 (6:32/км) 2:17:42 (6:32/км)
10850 м11:38:41 (9:06/км) 1:38:41 (9:06/км)
10500 м11:33:55 (8:57/км) 1:33:55 (8:57/км)
10 км200:56:59 (5:42/км) 1:11:35 (7:09/км)
8 км11:06:18 (8:17/км) 1:06:18 (8:17/км)
Всего:ФинишейРасстояниеВремя
24250 км 348 м1 сутки
06:28:06,93
Аватара нет

Все результаты

  
  
  
№ДатаЗабегГородДистанцияРезультатМесто
(среди М/Ж)		Группа
(место в ней)		ИмяВозраст, клуб, город
1 30 ноября 2024 Трейл «Долина террикона». XI этап серии «12 месяцев»Московская область, Воскресенск10 км (T10) 1:19:07  10 из 16
(3 из 4) 		Ж45-49
(1 из 1)		Ирина Токмакова 11 апреля 1976
г. Москва, Россия
2 5 мая 2024 Трейл «Сердце тундры». V этап серии «12 месяцев»Московская область, Одинцово10 км (T10) 1:17:30  21 из 28
(5 из 10) 		Ж45-49
(1 из 3)		Ирина Токмакова 11 апреля 1976
48 лет
г. Москва
3 31 марта 2024 Трейл «Дыхание весны». III этап серии «12 месяцев»Московская область, Дзержинский10850 м (T10) 1:38:41
(рекорд) 		 19 из 23
(2 из 5) 		Ж45-47
(1 из 2)		Ирина Токмакова 11 апреля 1976
47 лет
г. Москва
4 4 февраля 2024 Трейл «Пляска мороза». I этап серии «12 месяцев»Московская область, Дедовск10 км (T10) 1:29:02  18 из 23
(7) 		Ж45-49
(1 из 1)		Ирина Токмакова 11 апреля 1976
47 лет
Москва
5 2 декабря 2023 Трейл «Огни рябин». XI этап серии «12 месяцев»Москва10500 м (T10) 1:33:55
(рекорд) 		 16 из 18
(3) 		Ж45-49
(1 из 1)		Ирина Токмакова 11 апреля 1976
47 лет
г. Москва
6 16 апреля 2023 Трейл «Грязевой драйв». IV этап серии «12 месяцев»Московская область, Одинцовский район, с. Ромашково10 км 1:33:02  34 из 39
(9) 		Ж45-49
(3 из 3)		Ирина Токмакова 11 апреля 1976
47 лет
г. Москва
7 25 марта 2023 Трейл «Дыхание весны». III этап серии «12 месяцев»Московская область, Дзержинский10 км (T10) 1:27:12  40 из 50
(13) 		Ж45-49
(3 из 5)		Ирина Токмакова 11 апреля 1976
46 лет
г. Москва
8 25 февраля 2023 Трейл «Мелодия вьюги». II этап серии «12 месяцев»Москва10 км (T10) 1:25:27  47 из 61
(19) 		Ж45-49
(4 из 5)		Ирина Токмакова 11 апреля 1976
46 лет
г. Москва
9 16 октября 2022 Финал — 6 этап кубка Неоткрытые Края 2022Московская область, Яхрома10 км (S) 1:16:58  167 из 198
(79) 		Женщины-S-В
(9 из 12)		Ирина Токмакова 11 апреля 1976
Москва
10 13 февраля 2022 XXV Снегобег «Яблочко» памяти В.П. ВолковаМосковская область, Королёв10 км 1:27:06 40 из 45
(8) 		Ирина Токмакова 45 лет
11 16 января 2022 Карнавальный пробег | Space CarnivalМосковская область, Королёв10 км 1:03:29  122 из 161
(46) 		Ж 45-49
(5 из 8)		Ирина Токмакова 45 лет
г Москва, Россия
12 17 октября 2021 Осенний трейл «Краски леса»Московская область, Ступино10 км 1:04:59  59 из 69
(19) 		Ирина Токмакова
13 2 октября 2021 Забег «Моспром» в честь дня московской промышленностиг. Москва, Зеленоград10 км 0:58:21,48  594 из 686
(134) 		F45-49
(8 из 12)		Ирина Токмакова 1976 г.
RU
14 18 сентября 2021 Sparrow Hills TrailМосква10 км 1:33:02  378 из 494
(91) 		Ирина Токмакова
15 11 сентября 2021 Благотворительный Забег «Пульс Добра!»Московская область, Коломна10 км 0:59:07 235 из 339
(73) 		Ж 45-49
(4 из 11)		Ирина Токмакова 45 лет
г Москва, Россия
16 5 сентября 2021 Космический марафон | Space MarathonМосковская область, Королёв10 км 0:58:45 209 из 297
(59) 		Ж 45-49
(3 из 11)		Ирина Токмакова 45 лет
г Москва, Россия
17 24 апреля 2021 52-й Гагаринский забег «Поехали»Московская область, Звездный городок10 км
(факт.: 9900 м) 		1:00:35,45 351 из 424
(133) 		Ирина Токмакова
Москва
18 25 октября 2020 Крылатский трейлМосква8 км 1:06:18
(рекорд) 		 630 из 778
(172) 		Ирина Токмакова 44 года
Москва, RUS
19 4 октября 2020 Московский полумарафон «Моя Столица». Чемпионат России по бегу по шоссе на 10 км среди ветеранов в возрасте 35-84 годаМосква10 км 1:00:44 945 из 1311
(350) 		Ж 40-44
(43 из 73)		Ирина Токмакова 44 года
г Москва, Россия
20 20 сентября 2020 VIII Московский МарафонМосква10 км 1:01:08 7826 из 12050
(2866) 		Ирина Токмакова 44 года
Москва, Russia
21 2 августа 2020 Московский полумарафонМоскваполумарафон 2:17:42
(рекорд) 		 7900 из 9511
(1627) 		Ирина Токмакова 44 года
Россия
22 22 сентября 2019 VII Абсолют Московский МарафонМосква10 км 0:56:59
(рекорд) 		 5607 из 12693
(1650) 		Ирина Токмакова 43 года
Россия
23 13 июля 2019 Ночной забегМосква10 км 0:57:29  3372 из 6220
(891 из 2764) 		Ирина Токмакова 43 года
Россия
24 15 июля 2017 Московский Марафон: Ночной забегМосква10 км 1:01:28 2847 из 4361
(929) 		Ирина Токмакова 41 год
Москва, Russia