Olga Rusakova
Участник паркранов и подобных еженедельных забегов: 16 результатов
Индекс Эддингтона: 5; нужно 2 старта по 6 км для следующего значения.
Статистика выступлений
| Дистанция | Финишей | Личный рекорд | В среднем |
|---|---|---|---|
| марафон | 2 | 5:13:12 (7:25/км) | 4:50:26 (6:53/км) |
| 28 км | 1 | 5:37:35 (12:03/км) | 5:37:35 (12:03/км) |
| 10800 м | 1 | 1:48:02,4 (10:00/км) | 1:48:02 (10:00/км) |
| 5 км | 18 | 0:29:13 (5:51/км) | 0:32:47 (6:33/км) |
| 4400 м | 1 | 0:33:58,9 (7:43/км) | 0:33:59 (7:43/км) |
| Всего: | Финишей | Расстояние | Время |
| 23 | 217 км 95 м | 1 сутки 03:30:35,30 |
Все результаты
| № | Дата | Забег | Город | Дистанция | Результат | Место | Группа | Имя | Возраст, клуб, город |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 29 января 2023 | 54-й международный зимний марафон «Дорога жизни», посвящённый 79-й годовщине полного снятия блокады Ленинграда | Санкт-Петербург | марафон
(факт.: 41700 м) | 4:27:41 | 1032 из 1458
(200) | Ж 40-44 (42 из 81) | Ольга Русакова |
41 год
Россия |
| 2 | 3 сентября 2022 | 5 вёрст Елагин остров | Санкт-Петербург | 5 км | 0:38:24 | 48 из 48
(11 из 11) | Ж35-39 (4 из 4) | Ольга Русакова | |
| 3 | 6 августа 2022 | 5 вёрст Елагин остров | Санкт-Петербург | 5 км | 0:46:01 | 72 из 72
(16 из 16) | Ж35-39 (7 из 7) | Ольга Русакова | |
| 4 | 27 марта 2022 | Ирәмәл ярыш — Забег на Большой Иремель | Уфа | 28 км |
5:37:35
(рекорд) | 305 из 310
(70) | Ольга Русакова | Санкт-Петербург | |
| 5 | 26 февраля 2022 | parkrun Елагин остров №322 | Санкт-Петербург | 5 км | 0:31:18 | 29 из 43
(6) | ВЖ35-39 (3 из 6) | Ольга Русакова | parkrun id: 6144065 |
| 6 | 19 февраля 2022 | parkrun Набережная Реки Великой №41 | Псков | 5 км | 0:34:46 | 10 из 10
(6) | ВЖ35-39 (2 из 2) | Ольга Русакова | parkrun id: 6144065 |
| 7 | 12 февраля 2022 | parkrun Елагин остров №320 | Санкт-Петербург | 5 км | 0:30:54 | 36 из 49
(11) | ВЖ35-39 (5 из 7) | Ольга Русакова | Комментарий: ЛР 30:45 parkrun id: 6144065 |
| 8 | 30 января 2022 | 53-й международный зимний марафон «Дорога жизни», посвящённый 78-й годовщине полного снятия блокады Ленинграда | Санкт-Петербург | марафон | 5:13:12 (рекорд) | 1382 из 1561
(284) | Ж 35-39 (87 из 102) | Русакова Ольга |
39 лет
Россия |
| 9 | 22 января 2022 | parkrun Елагин остров №317 | Санкт-Петербург | 5 км | 0:30:45 | 47 из 60
(11) | ВЖ35-39 (5 из 6) | Ольга Русакова | Комментарий: Первый паркран! parkrun id: 6144065 |
| 10 | 26 июня 2021 | parkrun Мега Парк Кудрово №118 | Ленинградская область, Всеволожский район, д. Кудрово | 5 км | 0:29:38 | 34 из 38
(10) | ВЖ35-39 (2 из 2) | Ольга Русакова | Комментарий: ЛР 29:13 parkrun id: 6144065 |
| 11 | 12 июня 2021 | Runlab Trail Cup 2: Скалы бесконечности | Ленинградская область, Каменногорск | 10800 м (M) |
1:48:02,4
(рекорд) | 111 из 133
(46) | Ольга Русакова |
1982 г.
Оикие Ленинградская обл. | |
| 12 | 29 мая 2021 | parkrun Мега Парк Кудрово №114 | Ленинградская область, Всеволожский район, д. Кудрово | 5 км | 0:29:18 | 26 из 33
(5) | ВЖ35-39 (3 из 3) | Ольга Русакова | Комментарий: ЛР 29:13 parkrun id: 6144065 |
| 13 | 22 мая 2021 | Петяярви трейл. V этап Wild Trail Cup | Ленинградская область, Приозерский район, пос. Петяярви | 4400 м |
0:33:58,9
(рекорд) | 37 из 55
(18) | Ж-fun (14 из 26) | Ольга Русакова |
1982 г.
Ленинградская обл. |
| 14 | 24 апреля 2021 | parkrun Мега Парк Кудрово №109 | Ленинградская область, Всеволожский район, д. Кудрово | 5 км |
0:29:13
(рекорд) | 33 из 38
(11) | ВЖ35-39 (3 из 4) | Ольга Русакова | Комментарий: Новый ЛР! parkrun id: 6144065 |
| 15 | 17 апреля 2021 | parkrun Мега Парк Кудрово № 108 | Ленинградская область, Всеволожский район, д. Кудрово | 5 км | 0:32:32 | 56 из 64
(24) | ВЖ35-39 (8 из 9) | Ольга Русакова | Комментарий: ЛР 29:54 parkrun id: 6144065 |
| 16 | 10 апреля 2021 | parkrun Мега Парк Кудрово № 107 | Ленинградская область, Всеволожский район, д. Кудрово | 5 км | 0:30:40 | 53 из 59
(14) | ВЖ35-39 (4 из 6) | Ольга Русакова | Комментарий: ЛР 29:54 parkrun id: 6144065 |
| 17 | 3 апреля 2021 | parkrun Мега Парк Кудрово № 106 | Ленинградская область, Всеволожский район, д. Кудрово | 5 км | 0:31:21 | 53 из 62
(13) | ВЖ35-39 (5 из 6) | Ольга Русакова | Комментарий: ЛР 29:54 parkrun id: 6144065 |
| 18 | 5 октября 2019 | parkrun Мега Парк Кудрово №80 | Ленинградская область, Всеволожский район, д. Кудрово | 5 км | 0:33:29 | 32 из 34
(8) | VW35-39 (3 из 3) | Ольга Русакова | Комментарий: ЛР остаётся 00:29:54 parkrun id: 6144065 |
| 19 | 28 сентября 2019 | parkrun Мега Парк Кудрово №79 | Ленинградская область, Всеволожский район, д. Кудрово | 5 км | 0:33:59 | 30 из 35
(6) | VW35-39 (2 из 4) | Ольга Русакова | Комментарий: ЛР остаётся 00:29:54 parkrun id: 6144065 |
| 20 | 21 сентября 2019 | parkrun Мега Парк Кудрово №78 | Ленинградская область, Всеволожский район, д. Кудрово | 5 км | 0:33:17 | 27 из 29
(6) | VW35-39 (3 из 4) | Ольга Русакова | Комментарий: ЛР остаётся 00:29:54 parkrun id: 6144065 |
| 21 | 14 сентября 2019 | parkrun Мега Парк Кудрово №77 | Ленинградская область, Всеволожский район, д. Кудрово | 5 км | 0:33:28 | 32 из 36
(11) | VW35-39 (4 из 6) | Ольга Русакова | Комментарий: ЛР остаётся 00:29:54 parkrun id: 6144065 |
| 22 | 7 сентября 2019 | parkrun Мега Парк Кудрово №76 | Ленинградская область, Всеволожский район, д. Кудрово | 5 км | 0:29:54 | 38 из 40
(12) | VW35-39 (2 из 3) | Ольга Русакова | Комментарий: Личный рекорд! parkrun id: 6144065 |
| 23 | 31 августа 2019 | parkrun Мега Парк Кудрово №75 | Ленинградская область, Всеволожский район, д. Кудрово | 5 км | 0:31:09 | 31 из 35
(8) | VW35-39 (2 из 3) | Ольга Русакова | Комментарий: Первый забег! parkrun id: 6144065 |