Ефим Капарулин
Участник паркранов и подобных еженедельных забегов: 2 результата
Индекс Эддингтона: 14; нужен 1 старт на 15 км для следующего значения.
Индекс Эддингтона в 2024 году: 3
Статистика выступлений показать все дистанции
| Дистанция | Финишей | Личный рекорд | В среднем |
|---|---|---|---|
| марафон | 3 | 5:21:22 (7:37/км) | 5:35:31 (7:57/км) |
| 26100 м | 2 | 4:35:54 (10:34/км) | 4:41:34 (10:47/км) |
| полумарафон | 3 | 2:04:46 (5:55/км) | 2:12:55 (6:18/км) |
| 10 км | 9 | 0:51:23 (5:08/км) | 0:59:29 (5:57/км) |
| 5 км | 5 | 0:26:36 (5:19/км) | 0:28:48 (5:46/км) |
| Всего: | Финишей | Расстояние | Время |
| 31 | 572 км 29 м | 3 суток 03:36:37,68 |
Все результаты
| № | Дата | Забег | Город | Дистанция | Результат | Место | Группа | Имя | Возраст, клуб, город |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 12–13 октября 2024 | XI Московский Марафон | Москва | марафон | 5:33:22 | 12628 из 13001
(10206 из 10454) | Ефим Капарулин |
49 лет
Россия | |
| 2 | 28 сентября 2024 | Открытый традиционный 38-ой легкоатлетический пробег памяти Героя Социалистического труда, Почетного жителя города С.И.Золотухи | Московская область, Электросталь | 10 км | DNF | Мужчины 1975-1984 г.р. | Ефим Капарулин |
1975 г.
Абрис / Королёв | |
| 3 | 1 сентября 2024 | ХХХVIII Открытый марафон «Здоровье» | Московская область, Королёв | 10550 м | 1:11:59,83 (рекорд) | 23 из 34
(16 из 19) | Ефим Капарулин |
48 лет
Турклуб Абрис | |
| 4 | 19–21 июля 2024 | Golden Ring Ultra Trail 100 2024 | Владимирская область, Суздаль | 20700 м (Т20) |
2:43:52
(рекорд) | 767 из 917
(378 из 410) | M40-49 (129 из 140) | Ефим Капарулин |
1975 г.
Королев, RUS |
| 5 | 16–17 декабря 2023 | Mad Fox Ultra | Ярославская область, Переславль-Залесский | 26100 м | 4:47:14 | 488 из 551
(295 из 322) | M40-49 (100 из 111) | Ефим Капарулин |
48 лет
Королёв, RU |
| 6 | 29 октября 2023 | Крылатский трейл | Москва | 8 км |
1:04:14
(рекорд) | 619 из 877
(470 из 579) | Ефим Капарулин |
48 лет
королев, RUS | |
| 7 | 8 октября 2023 | Черноголовский полумарафон | Московская область, Черноголовка | 10 км | 0:58:38 | 120 из 144
(84 из 92) | М 40-49 (27 из 29) | Ефим Капарулин |
48 лет
Юбилейный, Россия |
| 8 | 1 октября 2023 | Полумарафон «Моя столица». Чемпионат России по полумарафону | Москва | 5 км | 0:27:35 | 276 из 942
(188 из 369) | М 18+ (165 из 332) | Ефим Капарулин |
47 лет
Юбилейный, Россия |
| 9 | 24 сентября 2023 | Космический марафон | Space Marathon | Московская область, Королёв | 5 км | 0:27:09 | 105 из 278
(71 из 125) | М 45-49 (6 из 8) | Ефим Капарулин |
47 лет
Юбилейный, Россия |
| 10 | 17 сентября 2023 | X Московский Марафон | Москва | марафон | 5:51:48 | 12240 из 12382
(9820 из 9925) | Ефим Капарулин |
47 лет
Россия | |
| 11 | 17–18 декабря 2022 | Зимний Ультра трейл марафон Mad Fox Ultra Inspiration | Ярославская область, Переславский район, с. Иванисово | 26100 м (K20) |
4:35:54
(рекорд) | 410 из 504
(246 из 279) | M40-49 (65 из 75) | Ефим Капарулин | 47 лет |
| 12 | 25 сентября 2022 | Космический марафон | Space Marathon | Московская область, Королёв | 5 км | 0:26:36 (рекорд) | 97 из 231
(59 из 103) | М 45-49 (2 из 3) | Ефим Капарулин |
46 лет
Юбилейный, Россия |
| 13 | 18–19 декабря 2021 | Mad Fox Ultra Lost Legacy | Ярославская область, Переславский район, с. Иванисово | 21400 м (K20) |
2:49:38
(рекорд) | 272 из 523
(203 из 314) | M40-49 (57 из 87) | Ефим Капарулин |
46 лет
Королев, RU |
| 14 | 5 сентября 2021 | Космический марафон | Space Marathon | Московская область, Королёв | полумарафон | 2:04:46 (рекорд) | 292 из 354
(242 из 284) | М 45-49 (32 из 35) | Ефим Капарулин |
45 лет
Московская обл., г. Юбилейный, Россия |
| 15 | 29 августа 2021 | Полумарафон «Ростов Великий» | Ярославская область, Ростов Великий | 10 км | 0:52:53 | 218 из 402
(176 из 257) | М 45-49 (21 из 27) | Ефим Капарулин |
45 лет
Московская обл., г. Юбилейный, Россия |
| 16 | 17–18 июля 2021 | Golden Ring Ultra-Trail® 100 7th Edition | Владимирская область, Суздаль | 34,6 км | 5:02:55 (рекорд) | 693 из 705
(466 из 473) | M40-49 (114 из 115) | Ефим Капарулин |
45 лет
Королёв, RU |
| 17 | 19–20 декабря 2020 | Mad Fox Ultra 2020 — Rise | Ярославская область, Переславский район, с. Иванисово | 40100 м (К40) |
6:11:15
(рекорд) | 676 из 702
(507 из 522) | M40-49 (113 из 116) | Ефим Капарулин |
45 лет
Королёв, RU |
| 18 | 20 сентября 2020 | VIII Московский Марафон | Москва | марафон | 5:21:22 (рекорд) | 8961 из 9380
(7515 из 7799) | Ефим Капарулин |
44 года
Королев, Russia | |
| 19 | 30 августа 2020 | Угреша-Трейл — Ugresha Trail | Московская область, Лыткарино | 31100 м |
4:32:41
(рекорд) | 116 из 118
(92 из 93) | Ефим Капарулин |
44 года
Турклуб Абрис Королев | |
| 20 | 25 января 2020 | parkrun Королёв №119 | Московская область, Королёв | 5 км | 0:34:31 | 49 из 53
(41 из 43) | ВМ40-44 (11 из 11) | Ефим Капарулин | Комментарий: ЛР 28:11 parkrun id: 6506252 |
| 21 | 4 января 2020 | parkrun Королёв №116 | Московская область, Королёв | 5 км | 0:28:11 | 19 из 27
(18 из 23) | ВМ40-44 (6 из 7) | Ефим Капарулин | Комментарий: Первый забег! parkrun id: 6506252 |
| 22 | 14–15 декабря 2019 | Mad Fox Ultra Revenge | Ярославская область, Ростов Великий | 10 км (К10) | 1:31:34 | 186 из 458
(116 из 204) | M40-49 (18 из 38) | Ефим Капарулин |
44 года
Юбилейный, RUS |
| 23 | 6 октября 2019 | X-Race Wild Trail | Московская область, Дмитровский район, с. Ильинское | 13500 м |
1:36:13
(рекорд) | 107 из 210
(81 из 119) | Ефим Капарулин |
44 года
Юбилейный, RUS | |
| 24 | 22 сентября 2019 | VII Абсолют Московский Марафон | Москва | 10 км |
0:51:23
(рекорд) | 2956 из 12693
(2420 из 6422) | Ефим Капарулин |
43 года
Россия | |
| 25 | 31 августа 2019 | Grom 10K | Москва | 10 км | 0:53:58,85 | 676 из 944
(529 из 635) | M40-44 (74 из 88) | Ефим Капарулин |
1975 г.
RU |
| 26 | 18 августа 2019 | Полумарафон «Лужники» | Москва | полумарафон | 2:06:42 | 3609 из 5241
(2984 из 3837) | Ефим Капарулин |
43 года
Россия | |
| 27 | 14 апреля 2019 | Полумарафон Love&Space | Московская область, Королёв | 10 км | 0:56:05 | 322 из 583
(219 из 307) | Man 40-44 (30 из 42) | Ефим Капарулин | |
| 28 | 23 сентября 2018 | VI Абсолют Московский Марафон | Москва | 10 км | 0:54:57 | 4384 из 12698
(3288 из 6292) | Ефим Капарулин |
42 года
Королев, Россия | |
| 29 | 15 сентября 2018 | Radialka Trail Xtreme: Run & Bike Challenge | Московская область, Серпухов | 35 км |
6:16:00
(рекорд) | 3 из 19
(3 из 13) | Ефим Капарулин | Комментарий: 0 | |
| 30 | 25 августа 2018 | Соревнования по бегу «Пушкинская десятка» | Московская область, Пушкино | 10 км | 0:57:40 | 258 из 352
(201 из 242) | М 40-49 (33 из 41) | Ефим Капарулин |
42 года
Московская обл., г. Юбилейный, Россия |
| 31 | 9 сентября 2017 | Космический марафон | Space Marathon | Московская область, Королёв | полумарафон | 2:27:17 | 347 из 366
(246 из 253) | М 40-49 (47 из 48) | Ефим Капарулин |
42 года
Московская обл., Юбилейный, Россия |
| 32 | 21 мая 2017 | Московский полумарафон | Москва | 10 км | 0:58:14 | 2291 из 4036
(1558 из 2089) | Ефим Капарулин |
41 год
Королев, Russia |