Анастасия Русакова
Клуб: ilovesupersport_perm
Индекс Эддингтона: 19; нужен 1 старт на 20 км для следующего значения.
Индекс Эддингтона в 2024 году: 5; нужен 1 старт на 6 км для следующего значения.
Статистика выступлений
| Дистанция | Финишей | Личный рекорд | В среднем |
|---|---|---|---|
| 63 км | 1 | 11:07:58 (10:36/км) | 11:07:58 (10:36/км) |
| 54 км | 1 | 10:18:41 (11:27/км) | 10:18:41 (11:27/км) |
| 50 км | 1 | 7:08:35 (8:34/км) | 7:08:35 (8:34/км) |
| марафон | 3 | 4:47:25 (6:49/км) | 5:38:35 (8:01/км) |
| 42 км | 1 | 11:11:53,9 (16:00/км) | 11:11:54 (16:00/км) |
| 33 км | 1 | 5:00:25 (9:06/км) | 5:00:25 (9:06/км) |
| 30500 м | 1 | 3:54:45 (7:42/км) | 3:54:45 (7:42/км) |
| 30 км | 1 | 3:57:51,7 (7:56/км) | 3:57:52 (7:56/км) |
| 25 км | 2 | 4:16:01 (10:14/км) | 4:30:36 (10:49/км) |
| полумарафон | 5 | 1:51:35 (5:14/км) | 1:57:04 (5:33/км) |
| 21 км | 1 | 2:12:15 (6:18/км) | 2:12:15 (6:18/км) |
| 20 км | 1 | 2:47:58 (8:24/км) | 2:47:58 (8:24/км) |
| 15 км | 2 | 2:02:26 (8:10/км) | 2:12:21 (8:49/км) |
| 12 км | 1 | 1:09:05,5 (5:45/км) | 1:09:06 (5:45/км) |
| 10550 м | 1 | 1:01:48 (5:51/км) | 1:01:48 (5:51/км) |
| 10 км | 9 | 0:48:30 (4:51/км) | 0:52:36 (5:16/км) |
| 7 км | 1 | 0:34:46 (4:58/км) | 0:34:46 (4:58/км) |
| 5 км | 5 | 0:24:55 (4:59/км) | 0:28:05 (5:37/км) |
| 1 миля | 1 | 0:07:15 (4:30/км) | 0:07:15 (4:30/км) |
| Всего: | Финишей | Расстояние | Время |
| 39 | 801 км 591 м | 4 суток 14:54:03,70 |
Все результаты
| № | Дата | Забег | Город | Дистанция | Результат | Место | Группа | Имя | Возраст, клуб, город |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 6 июля 2024 | XXVII Горный марафон «Конжак» | Свердловская область, Краснотурьинск | 42 км |
11:11:53,9
(рекорд) | 883 из 922
(265 из 287) | Анастасия Русакова |
1988 г.
Iloverunning Perm Пермь | |
| 2 | 22 июня 2024 | Трейловый фестиваль «Zuratkul Fest» | Челябинская область, Саткинский район, п. Зюраткуль | 54 км (Long) |
10:18:41
(рекорд) | 68 из 73
(10 из 11) | Анастасия Русакова | ILR | |
| 3 | 19 мая 2024 | Всероссийский полумарафон «ЗаБег.РФ» (Пермь) | Пермь | 10 км |
0:48:30
(рекорд) | 349 из 1321
(41 из 511) | Ж 36-50 (25 из 242) | Анастасия Русакова |
36 лет
Iloverunning Perm Пермь, Россия |
| 4 | 2 марта 2024 | Parma Trail: Полюд-Ветлан | Пермский край, Красновишерск | 25 км | 4:45:11 | 97 из 104
(26) | Ж18-44 (22 из 25) | Анастасия Русакова | ILR |
| 5 | 21 января 2024 | Трейловый забег «Lake Ice Race» | Челябинская область, Миасс | 20 км |
2:47:58
(рекорд) | 72 из 131
(15) | Ж30-49 (15 из 34) | Анастасия Русакова | ILR |
| 6 | 9 декабря 2023 | XXI Сылвенский Новогодний легкоатлетический трейл марафон | Пермский край, Сылва | 21 км |
2:12:15
(рекорд) | 21 из 34
(4) | женщины 1988-2005 г.р. (1 из 2) | Анастасия Русакова |
1988 г.
Пермь |
| 7 | 25 ноября 2023 | Ночной трейловый забег «Светлая ночь» | Удмуртская Республика, Воткинский район, д. Болгуры | 30 км |
3:57:51,7
(рекорд) | 50 из 76
(11) | Женщины 35-49 лет (8 из 11) | Анастасия Русакова |
1988 г.
Пермь, Пермский край |
| 8 | 14 октября 2023 | XIII Трейловый полумарафон «Ветлан» | Пермский край, Чердынский район, п.г.т. Ныроб | полумарафон | 2:02:49 | 64 из 170
(15 из 74) | Ж1974-1993 года рождения (12 из 44) | Анастасия Русакова |
1988 г.
ILR г. Пермь |
| 9 | 23 сентября 2023 | Parma Trail: Колчим | Пермский край, Красновишерск | 33 км |
5:00:25
(рекорд) | 61 из 91
(13) | Ж18-44 (10 из 21) | Анастасия Русакова | |
| 10 | 3 сентября 2023 | Пермский марафон | Пермь | полумарафон
(факт.: 21350 м) |
1:51:35
(рекорд) | 619 из 1330
(72) | Ж 30-39 (33 из 141) | Анастасия Русакова |
35 лет
Iloverunning Perm Пермь, Россия |
| 11 | 16 июля 2023 | Трейл-ультрамарафон «White trail 2023» White Fest | Пермский край, Кунгурский район, с. Бым – Пермский край, Кунгурский район, д. Белая Гора | 50 км |
7:08:35
(рекорд) | 20 из 22
(2) | Ж 18-35 (2 из 2) | Анастасия Русакова |
35 лет
Пермь, Россия |
| 12 | 4 июня 2023 | Всероссийский полумарафон «ЗаБег.РФ» (Пермь) | Пермь | 10 км | 0:52:09 | 396 из 1102
(47) | Ж 18-35 (25 из 217) | Анастасия Русакова |
35 лет
Iloverunning Perm Пермь, Россия |
| 13 | 29 апреля 2023 | Забег «Спартаковская миля» | Пермь | 1 миля |
0:07:15
(рекорд) | 60 из 164
(14 из 96) | Анастасия Русакова | 35 лет | |
| 14 | 11 марта 2023 | Parma Trail: Полюд-Ветлан | Пермский край, Красновишерск | 25 км |
4:16:01
(рекорд) | 46 из 88
(8) | Ж18-44 (7 из 25) | Анастасия Русакова | |
| 15 | 4 сентября 2022 | Пермский марафон | Пермь | марафон
(факт.: 41800 м) | 4:48:03 | 359 из 381
(39) | Ж 30-39 (14 из 18) | Анастасия Русакова |
34 года
Iloverunning Perm Пермь, Россия |
| 16 | 22 мая 2022 | Всероссийский полумарафон «Забег.рф» (Пермь) | Пермь | 10 км | 0:49:42 | 245 из 798
(31) | Ж 18-35 (18 из 140) | Анастасия Русакова |
34 года
Iloverunning Perm Пермь, Россия |
| 17 | 6 марта 2022 | Забег «Обгоняя ветер» Встреча Друзей | Пермь | 10 км | 0:56:09 | 34 из 75
(4) | Анастасия Русакова | 1988 г. | |
| 18 | 13 июня 2021 | Линейный горный Ультрамарафон «Таганай – Тургояк» | Челябинская область, Златоуст – Челябинская область, Миасс | 63 км |
11:07:58
(рекорд) | 103 из 115
(12) | Анастасия Русакова |
33 года
Iloverunning Perm | |
| 19 | 30 мая 2021 | Всероссийский полумарафон «Забег.рф» (Пермь) | Пермь | полумарафон | 1:57:25 | 321 из 434
(40) | Ж 18-35 (17 из 31) | Анастасия Русакова |
33 года
Iloverunning Perm Пермский край., г. Пермь, Россия |
| 20 | 1–2 мая 2021 | Казанский марафон | Казань | 10 км | 0:50:14 | 628 из 2951
(125) | Женщины (125 из 1442) | Анастасия Русакова |
33 года
Россия |
| 21 | 19 сентября 2020 | Забег «Тропа Кудым Оша» | Пермский край, Кудымкар | скандинавская ходьба 3 км | 0:19:40 | 6 из 32
(3) | Ж (3 из 26) | Анастасия Русакова | Пермь |
| 22 | 9 марта 2020 | Лотерейный забег | Пермь | 5 км | 0:27:31 | 13 из 20
(4) | Анастасия Русакова | ||
| 23 | 17 ноября 2019 | Скоростной забег «Забег ПермьUP 2019» | Пермь | 25 этажей | 0:03:18,54 | 178 из 332
(31) | женщины (27 из 87) | Анастасия Русакова |
1988 г.
Пермь, Пермский край |
| 24 | 10 ноября 2019 | Благотворительный забег «Теплый забег» | Пермь | 5 км |
0:24:55
(рекорд) | 72 из 389
(16) | Ж5 (16 из 223) | Анастасия Русакова | |
| 25 | 5 октября 2019 | Забег «Sound track trail» | Пермский край, Чайковский | 15 км | 2:02:26 (рекорд) | 92 из 179
(22) | Ж (22 из 67) | Анастасия Русакова | |
| 26 | 22 сентября 2019 | Пермский трейл «Perm Trail Динамо» | Пермь | 5 км | 0:26:59 | 34 из 207
(6) | Ж 30-39 (2 из 43) | Анастасия Русакова |
31 год
Iloverunning Perm Пермский край., г. Пермь, Россия |
| 27 | 8 сентября 2019 | 39-й Пермский международный марафон | Пермь | марафон | 4:47:25 (рекорд) | 447 из 492
(47) | Ж 30-39 (18 из 21) | Анастасия Русакова |
31 год
Пермский край., г. Пермь, Россия |
| 28 | 24 августа 2019 | Забег «Тропа Кудым Оша» | Пермский край, Кудымкар | 10 км | 0:56:34,2 | 67 из 126
(11) | Анастасия Русакова | Iloverunning Perm Пермь | |
| 29 | 18 августа 2019 | Ультратрейл «Обгоняя ветер. Лето» | Пермь | 12 км |
1:09:05,5
(рекорд) | 58 из 134
(13) | Анастасия Русакова |
31 год
Пермь | |
| 30 | 11 августа 2019 | V Международный марафон «Европа — Азия» | Екатеринбург | полумарафон | 2:00:59 | 1001 из 1829
(152) | Ж 16-39 (107 из 359) | Анастасия Русакова |
31 год
Iloverunning Perm Пермский край., г. Пермь, Россия |
| 31 | 4 августа 2019 | Пермский трейл «Perm Trail Подснежник» | Пермь | 5 км | 0:33:40,0 | 20 из 48
(3) | Анастасия Русакова |
1988 г.
Пермь / Iloverunning Perm | |
| 32 | 28 июля 2019 | Открытые соревнования «Perm Trail» | Пермь | 5 км | 0:27:21 | 27 из 68
(9) | Женщины (9 из 39) | Анастасия Русакова |
31 год
Iloverunning Perm Пермский край., г. Пермь, Россия |
| 33 | 20 июля 2019 | Трейл-забег «White Trail» | Пермский край, Кунгурский район, с. Бым – Пермский край, Кунгурский район, д. Белая Гора | 15 км | 2:22:16 | 98 из 142
(18) | Анастасия Русакова |
1988 г.
Iloverunning Perm | |
| 34 | 6 июля 2019 | Горный марафон «Конжак» | Свердловская область, Краснотурьинск | марафон | 7:20:16 | 703 из 1184
(107) | Ж1980-1999 (69 из 191) | Анастасия Русакова | Пермь |
| 35 | 16 июня 2019 | Благотворительный забег «На одном дыхании» | Пермь | 10 км | 0:53:35 | 123 из 249
(19 из 105) | Ж 30-39 (10 из 55) | Анастасия Русакова |
31 год
Пермский край., г. Пермь, Россия |
| 36 | 9 июня 2019 | Линейный горный Ультрамарафон «Таганай – Тургояк» | Челябинская область, Златоуст – Челябинская область, Миасс | 30500 м |
3:54:45
(рекорд) | 147 из 234
(42) | Анастасия Русакова | Пермь | |
| 37 | 19 мая 2019 | Всероссийский полумарафон «ЗаБег.РФ» в Перми | Пермь | 10 км | 0:52:10 | 236 из 670
(30) | Ж 18-35 (19 из 181) | Анастасия Русакова |
31 год
Пермский край., г. Пермь, Россия |
| 38 | 11 ноября 2018 | Благотворительный забег «Теплый забег» | Пермь | 7 км |
0:34:46
(рекорд) | 124 из 432
(18) | Ж16-34 года (12 из 139) | Анастасия Русакова |
1988 г.
722км |
| 39 | 9 сентября 2018 | 38-й Пермский международный марафон | Пермь | полумарафон | 1:52:31 | 536 из 1088
(70) | Ж 30-39 (28 из 113) | Анастасия Русакова |
30 лет
Пермский край., г. Пермь, Россия |
| 40 | 29 июля 2018 | Пермский трейл «Perm Trail» | Пермь | 10 км | 0:54:20,4 | 104 из 230
(12) | Женщины 30-39 лет (1988 – 1979) (4 из 35) | Анастасия Русакова |
1988 г.
Пермь, Пермский край |
| 41 | 3 сентября 2017 | 37-й Пермский международный марафон | Пермь | 10550 м | 1:01:48 (рекорд) | 902 из 1413
(255) | Ж 18-29 (92 из 222) | Анастасия Русакова | Пермский край, Пермь, Россия |