Александр Пономарев
Участник паркранов и подобных еженедельных забегов: 16 результатов
Индекс Эддингтона: 6; нужен 1 старт на 7 км для следующего значения.
Индекс Эддингтона в 2025 году: 1
Статистика выступлений
| Дистанция | Финишей | Личный рекорд | В среднем |
|---|---|---|---|
| 15700 м | 1 | 1:16:13,22 (4:51/км) | 1:16:13 (4:51/км) |
| 15 км | 1 | 1:09:37 (4:38/км) | 1:09:37 (4:38/км) |
| 10 км | 4 | 0:38:38 (3:52/км) | 0:39:25 (3:56/км) |
| 6 км | 1 | 0:24:29 (4:05/км) | 0:24:29 (4:05/км) |
| 5 км | 17 | 0:18:54 (3:47/км) | 0:21:10 (4:14/км) |
| Всего: | Финишей | Расстояние | Время |
| 24 | 161 км 700 м | 11:27:44,22 |
Все результаты
| № | Дата | Забег | Город | Дистанция | Результат | Место | Группа | Имя | Возраст, клуб, город |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 30 марта 2025 | Контрольная десятка «Run for People» | Москва | 10 км | 0:38:46 | 16 из 64
(16 из 52) | М 40-49 (3 из 17) | Александр Пономарев |
1983 г.
42 года |
| 2 | 12–13 октября 2024 | XI Московский Марафон | Москва | 10 км | 0:39:14 | 559 из 15503
(519 из 7821) | Александр Пономарев |
40 лет
Жуковский, Россия | |
| 3 | 25 августа 2024 | Угреша-Трейл — Ugresha Trail | Московская область, Дзержинский | 15700 м (15К) |
1:16:13,22
(рекорд) | 21 из 378
(19 из 202) | Александр Пономарев | 40 лет | |
| 4 | 3 августа 2024 | Ночной забег | Москва | 10 км |
0:38:38
(рекорд) | 474 из 8668
(450 из 4666) | Александр Пономарев |
40 лет
Россия | |
| 5 | 28–29 апреля 2024 | Московский полумарафон | Москва | 5 км | 0:18:59 | 161 из 5382
(146 из 2404) | Александр Пономарев | Жуковский, RUS | |
| 6 | 1 октября 2023 | Полумарафон «Моя столица». Чемпионат России по полумарафону | Москва | 10 км | 0:41:01 | 83 из 1443
(80 из 768) | М 35-39 (22 из 188) | Александр Пономарев |
39 лет
Жуковский, Россия |
| 7 | 21 августа 2021 | parkrun Жуковский №175 | Московская область, Жуковский | 5 км |
0:18:54
(рекорд) | 3 из 44
(3 из 26) | ВМ35-39 (1 из 6) | Александр Пономарев | Комментарий: Новый ЛР! parkrun id: 6356657 |
| 8 | 12 июня 2021 | parkrun Жуковский №168 | Московская область, Жуковский | 5 км | 0:19:20 | 6 из 38
(6 из 26) | ВМ35-39 (1 из 9) | Александр Пономарев | Комментарий: Новый ЛР! parkrun id: 6356657 |
| 9 | 16 мая 2021 | Майский кросс «Волкуша» | Московская область, Волкуша | 6 км |
0:24:29
(рекорд) | 13 из 44
(13 из 44) | Мужчины 16-39 лет (12 из 20) | Александр Пономарёв |
1983 г.
Жуковский |
| 10 | 29 февраля 2020 | parkrun Жуковский №155 | Московская область, Жуковский | 5 км | 0:21:18 | 3 из 30
(3 из 22) | ВМ35-39 (1 из 9) | Александр Пономарев | Комментарий: ЛР 20:37 parkrun id: 6356657 |
| 11 | 22 февраля 2020 | parkrun Жуковский №154 | Московская область, Жуковский | 5 км | 0:20:39 | 3 из 27
(3 из 20) | ВМ35-39 (1 из 8) | Александр Пономарев | Комментарий: ЛР 20:37 parkrun id: 6356657 |
| 12 | 15 февраля 2020 | parkrun Жуковский №153 | Московская область, Жуковский | 5 км | 0:20:43 | 2 из 22
(2 из 20) | ВМ35-39 (1 из 5) | Александр Пономарев | Комментарий: ЛР 20:37 parkrun id: 6356657 |
| 13 | 8 февраля 2020 | parkrun Жуковский №152 | Московская область, Жуковский | 5 км | 0:20:58 | 7 из 30
(7 из 25) | ВМ35-39 (1 из 7) | Александр Пономарев | Комментарий: ЛР 20:37 parkrun id: 6356657 |
| 14 | 1 февраля 2020 | parkrun Жуковский №151 | Московская область, Жуковский | 5 км | 0:21:17 | 1 из 27
(1 из 19) | ВМ35-39 (1 из 6) | Александр Пономарев | Комментарий: ЛР 20:37 parkrun id: 6356657 |
| 15 | 19 января 2020 | Пробег «Крещенские морозы» | Ростов-на-Дону | 15 км |
1:09:37
(рекорд) | 9 из 42
(8 из 29) | М30-39 (5 из 11) | Александр Пономарев |
27 ноября 1983
Ростов-на-Дону, РО, РФ |
| 16 | 11 января 2020 | parkrun Жуковский №148 | Московская область, Жуковский | 5 км | 0:21:12 | 1 из 19
(1 из 15) | ВМ35-39 (1 из 7) | Александр Пономарев | Комментарий: ЛР 00:20:37 parkrun id: 6356657 |
| 17 | 1 января 2020 | parkrun Олимпийская деревня №94 | Москва | 5 км | 0:23:03 | 6 из 68
(6 из 52) | ВМ35-39 (2 из 18) | Александр Пономарев | Комментарий: Первый забег! parkrun id: 6356657 |
| 18 | 1 января 2020 | parkrun Вернадского №195 | Москва | 5 км | 0:25:58 | 18 из 87
(16 из 65) | ВМ35-39 (5 из 21) | Александр Пономарев | Комментарий: Первый забег! parkrun id: 6356657 |
| 19 | 28 декабря 2019 | parkrun Жуковский №145 | Московская область, Жуковский | 5 км | 0:21:00 | 2 из 19
(2 из 15) | ВМ35-39 (1 из 4) | Александр Пономарев | Комментарий: ЛР 00:20:37 parkrun id: 6356657 |
| 20 | 21 декабря 2019 | parkrun Жуковский №144 | Московская область, Жуковский | 5 км | 0:20:37 | 3 из 16
(3 из 12) | ВМ35-39 (2 из 4) | Александр Пономарев | Комментарий: Новый ЛР! parkrun id: 6356657 |
| 21 | 14 декабря 2019 | parkrun Жуковский №143 | Московская область, Жуковский | 5 км | 0:22:02 | 1 из 16
(1 из 12) | ВМ35-39 (1 из 4) | Александр Пономарев | Комментарий: ЛР 00:20:59 parkrun id: 6356657 |
| 22 | 7 декабря 2019 | parkrun Жуковский №142 | Московская область, Жуковский | 5 км | 0:21:01 | 3 из 29
(3 из 22) | ВМ35-39 (1 из 6) | Александр Пономарев | Комментарий: ЛР 00:20:59 parkrun id: 6356657 |
| 23 | 30 ноября 2019 | parkrun Жуковский №141 | Московская область, Жуковский | 5 км | 0:21:46 | 3 из 30
(3 из 22) | ВМ35-39 (1 из 3) | Александр Пономарев | Комментарий: ЛР 00:20:59 parkrun id: 6356657 |
| 24 | 2 ноября 2019 | parkrun Жуковский №137 | Московская область, Жуковский | 5 км | 0:20:59 | 3 из 29
(3 из 16) | ВМ35-39 (1 из 4) | Александр Пономарев | Комментарий: Первый забег! parkrun id: 6356657 |