Портал для любителей бега «ПроБЕГ»

Разрядные нормативы в беге в России в 2017-2021 годах

Нормативы на этой странице действовали с 1 апреля 2017 года (и это не шутка) до 31 декабря 2021 года.

Источник информации и более подробная информация — на странице http://www.rusathletics.com/nov/news.15753.htm. Копия размещённого там файла MS Excel — здесь.

Действующие нормативы и история изменений

Мужчины

Дисциплина	Хронометраж				Взрослые разряды			Юношеские разряды
Дисциплина	Хронометраж	МСМК	МС	КМС	0:00:00I	0:00:00II	0:00:00III	0:00:00I	0:00:00II	0:00:00III
50 м					0:00:06,1	0:00:06,3	0:00:06,6	0:00:07,0	0:00:07,4	0:00:08,0
60 м	ручной			0:00:06,8	0:00:07,1	0:00:07,4	0:00:07,8	0:00:08,2	0:00:08,7	0:00:09,3
60 м	автоматический	0:00:06,68	0:00:06,84	0:00:07,04	0:00:07,34	0:00:07,64	0:00:08,04	0:00:08,44	0:00:08,94	0:00:09,54
100 м	ручной			0:00:10,7	0:00:11,2	0:00:11,8	0:00:12,6	0:00:13,5	0:00:14,4	0:00:15,4
100 м	автоматический	0:00:10,28	0:00:10,64	0:00:10,94	0:00:11,44	0:00:12,04	0:00:12,84	0:00:13,74	0:00:14,64	0:00:15,64
200 м	ручной			0:00:22,0	0:00:23,0	0:00:24,3	0:00:26,0	0:00:28,0	0:00:30,5	0:00:34,0
200 м	автоматический	0:00:20,72	0:00:21,30	0:00:22,24	0:00:23,24	0:00:24,54	0:00:26,24	0:00:28,24	0:00:30,74	0:00:34,24
300 м	ручной			0:00:34,5	0:00:36,2	0:00:38,7	0:00:41,6	0:00:45,2	0:00:49,0	0:00:53,0
300 м	автоматический			0:00:34,74	0:00:36,44	0:00:38,94	0:00:41,84	0:00:45,44	0:00:49,24	0:00:53,24
400 м (круг 400 м)	ручной			0:00:49,5	0:00:52,0	0:00:56,0	0:01:00,0	0:01:05,0	0:01:10,5	0:01:16,2
400 м (круг 400 м)	автоматический	0:00:45,90	0:00:47,34	0:00:49,74	0:00:52,24	0:00:56,24	0:01:00,24	0:01:05,24	0:01:10,74	0:01:16,44
400 м (круг 200 м)	ручной			0:00:50,3	0:00:52,8	0:00:56,4	0:01:00,8	0:01:05,8	0:01:11,3	0:01:17,0
400 м (круг 200 м)	автоматический	0:00:46,70	0:00:48,14	0:00:50,54	0:00:53,04	0:00:56,64	0:01:01,04	0:01:06,04	0:01:11,54	0:01:17,24
600 м	ручной			0:01:22,5	0:01:27,5	0:01:33,5	0:01:40,5	0:01:47,5	0:01:54,5	0:02:05,00
600 м	автоматический			0:01:22,74	0:01:27,74	0:01:33,74	0:01:40,74	0:01:47,74	0:01:54,74	0:02:05,24
800 м (круг 400 м)	ручной			0:01:54,5	0:02:01,0	0:02:10,0	0:02:20,0	0:02:31,0	0:02:43,0	0:02:58,0
800 м (круг 400 м)	автоматический	0:01:46,50	0:01:49,24	0:01:54,74	0:02:01,24	0:02:10,24	0:02:20,24	0:02:31,24	0:02:43,24	0:02:58,24
800 м (круг 200 м)	ручной			0:01:56,1	0:02:02,6	0:02:11,6	0:02:21,6	0:02:32,6	0:02:44,6	0:02:59,6
800 м (круг 200 м)	автоматический	0:01:48,10	0:01:50,84	0:01:56,34	0:02:02,84	0:02:11,84	0:02:21,84	0:02:32,84	0:02:44,84	0:02:59,84
Дисциплина	Хронометраж				Взрослые разряды			Юношеские разряды
Дисциплина	Хронометраж	МСМК	МС	КМС	0:00:00I	0:00:00II	0:00:00III	0:00:00I	0:00:00II	0:00:00III
1000 м	ручной			0:02:28,0	0:02:37,0	0:02:49,0	0:03:03,0	0:03:18,0	0:03:35,0	0:03:54,0
1000 м	автоматический		0:02:22,24	0:02:28,24	0:02:37,24	0:02:49,24	0:03:03,24	0:03:18,24	0:03:35,24	0:03:54,24
1500 м (круг 400 м)	ручной			0:03:54,5	0:04:07,5	0:04:25,0	0:04:45,0	0:05:10,0	0:05:30,0	0:06:10,0
1500 м (круг 400 м)	автоматический	0:03:38,24	0:03:46,24	0:03:54,74	0:04:07,74	0:04:25,24	0:04:45,24	0:05:10,24	0:05:30,24	0:06:10,24
1500 м (круг 200 м)	ручной			0:03:56,5	0:04:09,5	0:04:27,0	0:04:47,0	0:05:12,0	0:05:32,0	0:06:12,0
1500 м (круг 200 м)	автоматический	0:03:40,24	0:03:48,24	0:03:56,74	0:04:09,74	0:04:27,24	0:04:47,24	0:05:12,24	0:05:32,24	0:06:12,24
1 миля	ручной			0:04:16,5	0:04:30,0	0:04:54,0	0:05:19,0
1 миля	автоматический		0:04:03,74	0:04:16,74	0:04:30,24	0:04:54,24	0:05:19,24
3000 м (круг 400 м)	ручной			0:08:30,0	0:09:00,0	0:09:40,0	0:10:20,0	0:11:00,0	0:12:00,0	0:13:20,0
3000 м (круг 400 м)	автоматический	0:07:52,24	0:08:05,24	0:08:30,24	0:09:00,24	0:09:40,24	0:10:20,24	0:11:00,24	0:12:00,24	0:13:20,24
3000 м (круг 200 м)	ручной			0:08:32,0	0:09:02,0	0:09:42,0	0:10:22,0	0:11:02,0	0:12:02,0	0:13:22,0
3000 м (круг 200 м)	автоматический	0:07:54,24	0:08:07,24	0:08:32,24	0:09:02,24	0:09:42,24	0:10:22,24	0:11:02,24	0:12:02,24	0:13:22,24
5000 м	ручной			0:14:40,0	0:15:40,0	0:16:45,0	0:17:55,0	0:19:10,0	0:20:50,0
5000 м	автоматический	0:13:27,24	0:14:00,24	0:14:40,24	0:15:40,24	0:16:45,24	0:17:55,24	0:19:10,24	0:20:50,24
10000 м	ручной			0:30:50,0	0:33:10,0	0:35:30,0	0:38:40,0
10000 м	автоматический	0:28:05,24	0:29:25,24	0:30:50,24	0:33:10,24	0:35:30,24	0:38:40,24
Дисциплина	Хронометраж				Взрослые разряды			Юношеские разряды
Дисциплина	Хронометраж	МСМК	МС	КМС	0:00:00I	0:00:00II	0:00:00III	0:00:00I	0:00:00II	0:00:00III
15 км (по шоссе)				0:47:00,0	0:50:00,0	0:53:30,0	0:57:40,0
21,0975 км (по шоссе)		1:02:30,0	1:05:30,0	1:09:00,0	1:12:30,0	1:17:45,0	1:24:00,0
42,195 км (по шоссе)		2:13:00,0	2:20:00,0	2:28:30,0	2:38:00,0	2:50:00,0	Закончить дистанцию
100 км		6:40:00,0	6:55:00,0	7:20:00,0	7:50:00,0	Закончить дистанцию
24 часа		255 км	240 км	220 км	190 км
Кросс 1 км					0:02:40,0	0:02:52,0	0:03:05,0	0:03:22,0	0:03:42,0	0:04:05,0
Кросс 2 км					0:05:55,0	0:06:26,0	0:06:54,0	0:07:28,0	0:07:58,0	0:08:45,0
Кросс 3 км					0:09:10,0	0:09:50,0	0:10:25,0	0:11:10,0	0:12:10,0	0:13:30,0
Кросс 5 км					0:15:45,0	0:16:50,0	0:18:00,0	0:19:15,0	0:21:15,0
Кросс 6 км					0:19:15,0	0:20:30,0	0:21:55,0	0:23:30,0
Кросс 8 км					0:25:55,0	0:27:55,0	0:29:55,0	0:32:00,0
Кросс 10 км					0:32:55,0	0:35:55,0	0:39:00,0
Кросс 12 км					0:40:10,0	0:43:20,0	0:47:30,0

Женщины

Дисциплина	Хронометраж				Взрослые разряды			Юношеские разряды
Дисциплина	Хронометраж	МСМК	МС	КМС	0:00:00I	0:00:00II	0:00:00III	0:00:00I	0:00:00II	0:00:00III
50 м					0:00:06,9	0:00:07,3	0:00:07,7	0:00:08,2	0:00:08,6	0:00:09,3
60 м	ручной			0:00:07,6	0:00:08,0	0:00:08,4	0:00:08,9	0:00:09,4	0:00:09,9	0:00:10,5
60 м	автоматический	0:00:07,28	0:00:07,50	0:00:07,84	0:00:08,24	0:00:08,64	0:00:09,14	0:00:09,64	0:00:10,14	0:00:10,74
100 м	ручной			0:00:12,4	0:00:13,2	0:00:14,1	0:00:15,1	0:00:16,1	0:00:17,2	0:00:18,4
100 м	автоматический	0:00:11,30	0:00:11,84	0:00:12,64	0:00:13,44	0:00:14,34	0:00:15,34	0:00:16,34	0:00:17,44	0:00:18,64
200 м	ручной			0:00:25,5	0:00:27,1	0:00:29,2	0:00:31,5	0:00:33,9	0:00:36,3	0:00:39,7
200 м	автоматический	0:00:22,92	0:00:24,00	0:00:25,74	0:00:27,34	0:00:29,44	0:00:31,74	0:00:34,14	0:00:36,54	0:00:39,94
300 м	ручной			0:00:40,5	0:00:42,8	0:00:45,5	0:00:49,5	0:00:53,6	0:00:58,0	0:01:03,0
300 м	автоматический			0:00:40,74	0:00:43,04	0:00:45,74	0:00:49,74	0:00:53,84	0:00:58,24	0:01:03,24
400 м (круг 400 м)	ручной			0:00:57,5	0:01:01,5	0:01:06,0	0:01:11,0	0:01:17,0	0:01:24,0	0:01:30,5
400 м (круг 400 м)	автоматический	0:00:51,24	0:00:54,24	0:00:57,74	0:01:01,74	0:01:06,24	0:01:11,24	0:01:17,24	0:01:24,24	0:01:30,74
400 м (круг 200 м)	ручной			0:00:58,3	0:01:02,3	0:01:06,8	0:01:11,8	0:01:17,8	0:01:24,8	0:01:31,3
400 м (круг 200 м)	автоматический	0:00:52,44	0:00:55,24	0:00:58,54	0:01:02,54	0:01:07,04	0:01:12,04	0:01:18,04	0:01:25,04	0:01:31,54
600 м	ручной			0:01:36,5	0:01:43,0	0:01:50,5	0:01:59,0	0:02:09,0	0:02:20,0	0:02:32,0
600 м	автоматический			0:01:36,74	0:01:43,24	0:01:50,74	0:01:59,24	0:02:09,24	0:02:20,24	0:02:32,24
800 м (круг 400 м)	ручной			0:02:15,0	0:02:25,0	0:02:36,0	0:02:48,0	0:03:01,0	0:03:16,0	0:03:35,0
800 м (круг 400 м)	автоматический	0:02:00,24	0:02:05,64	0:02:15,24	0:02:25,24	0:02:36,24	0:02:48,24	0:03:01,24	0:03:16,24	0:03:35,24
800 м (круг 200 м)	ручной			0:02:16,6	0:02:26,6	0:02:37,6	0:02:49,6	0:03:02,6	0:03:17,6	0:03:36,6
800 м (круг 200 м)	автоматический	0:02:01,84	0:02:07,24	0:02:16,84	0:02:26,84	0:02:37,84	0:02:49,84	0:03:02,84	0:03:17,84	0:03:36,84
Дисциплина	Хронометраж				Взрослые разряды			Юношеские разряды
Дисциплина	Хронометраж	МСМК	МС	КМС	0:00:00I	0:00:00II	0:00:00III	0:00:00I	0:00:00II	0:00:00III
1000 м	ручной			0:02:56,0	0:03:07,0	0:03:21,0	0:03:37,0	0:03:54,0	0:04:14,0	0:04:45,0
1000 м	автоматический		0:02:45,24	0:02:56,24	0:03:07,24	0:03:21,24	0:03:37,24	0:03:54,24	0:04:14,24	0:04:45,24
1500 м (круг 400 м)	ручной			0:04:36,0	0:04:57,0	0:05:19,0	0:05:45,0	0:06:16,0	0:06:50,0	0:07:30,0
1500 м (круг 400 м)	автоматический	0:04:06,74	0:04:18,24	0:04:36,24	0:04:57,24	0:05:19,24	0:05:45,24	0:06:16,24	0:06:50,24	0:07:30,24
1500 м (круг 200 м)	ручной			0:04:38,0	0:04:59,0	0:05:21,0	0:05:47,0	0:06:18,0	0:06:52,0	0:07:32,0
1500 м (круг 200 м)	автоматический	0:04:08,74	0:04:20,24	0:04:38,24	0:04:59,24	0:05:21,24	0:05:47,24	0:06:18,24	0:06:52,24	0:07:32,24
1 миля	ручной			0:04:58,0	0:05:20,0	0:05:44,0	0:06:13,0
1 миля	автоматический		0:04:39,24	0:04:58,24	0:05:20,24	0:05:44,24	0:06:13,24
3000 м (круг 400 м)	ручной			0:09:58,0	0:10:45,0	0:11:40,0	0:12:45,0	0:13:50,0	0:14:55,0	0:16:10,0
3000 м (круг 400 м)	автоматический	0:08:52,24	0:09:15,24	0:09:58,24	0:10:45,24	0:11:40,24	0:12:45,24	0:13:50,24	0:14:55,24	0:16:10,24
3000 м (круг 200 м)	ручной			0:10:00,0	0:10:47,0	0:11:42,0	0:12:47,0	0:13:52,0	0:14:57,0	0:16:12,0
3000 м (круг 200 м)	автоматический	0:08:54,24	0:09:17,24	0:10:00,24	0:10:47,24	0:11:42,24	0:12:47,24	0:13:52,24	0:14:57,24	0:16:12,24
5000 м	ручной			0:17:00,0	0:18:20,0	0:19:50,0	0:21:20,0	0:23:00,0	0:24:45,0
5000 м	автоматический	0:15:18,24	0:16:10,24	0:17:00,24	0:18:20,24	0:19:50,24	0:21:20,24	0:23:00,24	0:24:45,24
10000 м	ручной			0:36:10,0	0:38:40,0	0:41:50,0	0:45:30,0
10000 м	автоматический	0:32:00,24	0:34:00,24	0:36:10,24	0:38:40,24	0:41:50,24	0:45:30,24
Дисциплина	Хронометраж				Взрослые разряды			Юношеские разряды
Дисциплина	Хронометраж	МСМК	МС	КМС	0:00:00I	0:00:00II	0:00:00III	0:00:00I	0:00:00II	0:00:00III
15 км (по шоссе)				0:55:00,0	0:59:00,0	1:04:00,0	1:10:00,0
21,0975 км (по шоссе)		1:13:00,0	1:17:40,0	1:22:00,0	1:27:30,0	1:34:30,0	1:43:00,0
42,195 км (по шоссе)		2:32:00,0	2:45:00,0	3:00:00,0	3:17:00,0	3:35:00,0	Закончить дистанцию
100 км		7:45:00,0	8:15:00,0	9:00:00,0	9:45:00,0	Закончить дистанцию
24 часа		225 км	210 км	180 км	150 км
Кросс 1 км					0:03:12,0	0:03:26,0	0:03:48,0	0:04:08,0	0:04:29,0	0:04:53,0
Кросс 2 км					0:06:58,0	0:07:30,0	0:08:02,0	0:08:50,0	0:09:40,0	0:10:40,0
Кросс 3 км					0:10:55,0	0:11:52,0	0:12:56,0	0:14:00,0	0:15:05,0	0:16:20,0
Кросс 4 км					0:14:30,0	0:15:46,0	0:17:05,0	0:18:50,0	0:20:10,0
Кросс 5 км					0:18:28,0	0:20:00,0	0:21:40,0	0:23:55,0	0:25:30,0
Кросс 6 км					0:22:40,0	0:24:20,0	0:26:20,0