Индекс Эддингтона: 9; нужен 1 старт на 10 км для следующего значения.
Дистанция | Финишей | Личный рекорд | В среднем |
---|---|---|---|
марафон | 1 | 4:45:56 (6:47/км) | 4:45:56 (6:47/км) |
24240 м | 1 | 2:14:48,31 (5:34/км) | 2:14:48 (5:34/км) |
24 км | 1 | 2:20:47 (5:48/км) | 2:20:47 (5:52/км) |
полумарафон | 1 | 2:06:20,7 (5:59/км) | 2:06:21 (5:59/км) |
10 км | 4 | 0:49:30,35 (4:57/км) | 0:55:31 (5:33/км) |
6300 м | 1 | 0:26:32,34 (4:13/км) | 0:26:32 (4:13/км) |
5 км | 1 | 0:24:19 (4:52/км) | 0:24:19 (4:52/км) |
2595 м | 1 | 0:10:29,1 (4:02/км) | 0:10:29 (4:02/км) |
2 часа | 1 | 19680 м (6:06/км) | 19680 м (6:06/км) |
Всего: | Финишей | Расстояние | Время |
12 | 185 км 348 м | 18:11:15,95 |
№ | Дата | Забег | Город | Дистанция | Результат | Место | Группа | Имя | Возраст, клуб, город |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | 8 апреля 2023 | Открытый чемпионат г. Ростова-на-Дону по кроссу | Ростов-на-Дону | 2595 м |
0:10:29,1
(рекорд) | 7 из 10
(5 из 6) | М19–29 лет (2 из 2) | Александр Косенков |
21 ноября 1998
Ростов-на-Дону |
2 | 16 октября 2022 | XXXVI Донской марафон – Открытый Чемпионат г. Ростова-на-Дону по марафону | Ростов-на-Дону | 24 км
(факт.: 24240 м) |
2:20:47
(рекорд) | 52 из 75
(39 из 51) | 19-29 (9 из 15) | Александр Косенков |
21 ноября 1998
Бегом по жизни Ростов-на-Дону |
3 | 11 сентября 2022 | Кросс Бегом по жизни «60,90,120+» — 16, 120 мин | Ростов-на-Дону | 2 часа |
19680 м
(рекорд) | 33 из 53
(16 из 22) | Александр Косенков |
21 ноября 1998
Бегом по жизни Ростов | |
4 | 6 августа 2022 | Благотворительный забег «Достигая цели» (Ростов-на-Дону) | Ростов-на-Дону | 5 км | 0:24:19 (рекорд) | 30 из 233
(27 из 128) | Мужчины (27 из 128) | Александр Косенков |
23 года
Ростов-на-Дону, Россия |
5 | 22 мая 2022 | Всероссийский полумарафон «Забег.рф» (Саратов) | Саратов | 10 км | 0:54:58 | 103 из 195
(79 из 123) | М 18-34 (48 из 72) | Александр Косенков |
23 года
Россия |
6 | 15 мая 2022 | Царскосельский Марафон | г. Санкт-Петербург, Пушкин | марафон | 4:45:56 (рекорд) | 257 из 273
(217 из 231) | М 18-29 (31 из 33) | Александр Косенков |
23 года
Ростов-на-Дону, Россия |
7 | 6 марта 2022 | VII Офицерский марафон | Ростов-на-Дону | 24240 м |
2:14:48,31
(рекорд) | 22 из 34
(15 из 24) | М18-29 (4 из 4) | Александр Косенков |
21 ноября 1998
Ростов-на-Дону |
8 | 7 января 2022 | Зимний рождественский трейл | Ростов-на-Дону | 10 км | 1:04:17 | 29 из 32
(21 из 22) | М18-29 (4 из 4) | Александр Косенков |
21 ноября 1998
Участие лично Ростов-на-Дону, РО, РФ |
9 | 6 ноября 2021 | Пробег «Ростовская сотка» | Ростов-на-Дону | 10 км |
0:49:30,35
(рекорд) | 14 из 63
(12 из 36) | Александр Косенков |
21 ноября 1998
Лично (без клуба, школы) Ростов-на-Дону | |
10 | 6 июня 2021 | Забег «Triway Arena Run» | Ростов-на-Дону | 10 км | 0:53:18,15 | 55 из 100
(44 из 65) | М17-24 (2 из 2) | Александр Косенков | |
11 | 28 февраля 2021 | Зимний Павловский забег | г. Санкт-Петербург, Павловск | полумарафон |
2:06:20,7
(рекорд) | 112 из 201
(100 из 161) | М20 (14 из 21) | Александр Косенков |
1998 г.
Ростовская обл. |
12 | 22 апреля 2017 | Межгосударственные легкоатлетические соревнования «Экологический марафон» | Беларусь, Гомель | 6300 м |
0:26:32,34
(рекорд) | 147 из 1940
(143 из 1368) | Александр Косенков |