Михаил Ефременко

Ульяновск

Клуб: Ювенис

Индекс Эддингтона: 5; нужен 1 старт на 6 км для следующего значения.

Индекс Эддингтона в 2026 году: 3; нужен 1 старт на 4 км для следующего значения.


Статистика выступлений     показать все дистанции

ДистанцияФинишейЛичный рекордВ среднем
полумарафон11:50:24 (5:14/км) 1:50:24 (5:14/км)
15 км11:34:16 (6:17/км) 1:34:16 (6:17/км)
10500 м11:00:11 (5:44/км) 1:00:11 (5:44/км)
10 км20:49:36,4 (4:58/км) 0:49:36 (4:58/км)
5040 м10:25:42 (5:06/км) 0:25:42 (5:06/км)
Всего:ФинишейРасстояниеВремя
777 км 188 м07:02:10,40
Аватар

Все результаты

  
  
  
№ДатаЗабегГородДистанцияРезультатМесто
(среди М/Ж)		Группа
(место в ней)		ИмяВозраст, клуб, город
1 28–29 августа 2026 5 Юбилейные областные соревнования по легкой атлетике «Трейл Майская гора»Ульяновск5040 м (5К) 0:25:42
(рекорд) 		 28 из 69
(27 из 39) 		Мужчины 1987-1996г.р.
(5 из 7)		Михаил Ефременко 1988 г.
Ульяновск
2 7 июня 2026 Забег в честь 50-летия филиала АО ИЛ-«Авистар»Ульяновск10 км 0:49:36,4
(рекорд) 		 57 из 115
(51 из 83) 		Михаил Ефременко 1988 г.
Ульяновск АО СЗ Железно Симбирск
3 23 мая 2026 Ульяновский полумарафон «Майский старт UL.Run» / ЗаБег.РФУльяновскполумарафон 1:50:24
(рекорд) 		 79 из 158
(68 из 126) 		М 35-44
(33 из 59)		Михаил Ефременко 37 лет
4 24 мая 2025 Ульяновский полумарафон «Майский старт UL.Run» / Забег.рфУльяновск10 км
(факт.: 10550 м) 		0:53:40  118 из 379
(90 из 232) 		М 35-44
(39 из 120)		Михаил Ефременко 37 лет
Россия
5 14 мая 2023 Забег «Ласковый MAY»Киров5 км DNF М 30-39Михаил Ефременко
6 29 мая 2022 Забег «Ласковый май»Киров15 км 1:34:16
(рекорд) 		 180 из 188
(147 из 150) 		М30-39
(59 из 60)		Михаил Ефременко
7 8 сентября 2019 Марафон «Вятские холмы»Киров10500 м 1:00:11
(рекорд) 		 129 из 209
(95 из 132) 		М 30-39
(42 из 58)		Михаил Ефременко
8 12 мая 2019 Забег «Ласковый май»Киров5 км 0:28:21
(рекорд) 		 88 из 160
(62 из 90) 		М 30-39
(35 из 47)		Михаил Ефременко