Ирина Ермакова

Московская область, Котельники

Участник паркранов и подобных еженедельных забегов: 83 результата

Индекс Эддингтона: 32; нужен 1 старт на 33 км для следующего значения.

Индекс Эддингтона в 2026 году: 3; нужен 1 старт на 4 км для следующего значения.


Статистика выступлений     показать все дистанции

ДистанцияФинишейЛичный рекордВ среднем
марафон213:57:12 (5:37/км) 4:32:25 (6:27/км)
полумарафон571:44:46 (4:58/км) 2:04:03 (5:53/км)
10 км740:47:30 (4:45/км) 0:54:44 (5:28/км)
5 км1170:22:13 (4:27/км) 0:25:32 (5:06/км)
2 мили150:14:05,1 (4:23/км) 0:15:22 (4:46/км)
Всего:ФинишейРасстояниеВремя
3784759 км 649 м20 суток
06:29:49,39
Аватар

Последние 100 результатов     показать все 379 результатов

  
  
  
№ДатаЗабегГородДистанцияРезультатМесто
(среди М/Ж)		Группа
(место в ней)		ИмяВозраст, клуб, город
1 27 февраля 2021 Кубок Шри Чинмоя по лёгкой атлетике в помещении «Самопреодоление» — 4 этапМосква1 миля 0:06:46,66  91 из 104
(25) 		Женщины 1961-1970 г.р.
(2 из 3)		Ирина Ермакова 1966 г.
Wake&Run
RU
2 30 января 2021 Кубок Шри Чинмоя по лёгкой атлетике в помещении «Самопреодоление» — 3 этапМосква2 мили 0:14:49,19  69 из 81
(17) 		Женщины 1961-1970 г.р.
(3 из 3)		Ирина Ермакова 1966 г.
3 2 марта 2019 Кубок Шри Чинмоя по лёгкой атлетике в помещении «Самопреодоление» — 4 этапМосква1 миля 0:06:58,71  97 из 114
(27) 		Ж1959-1968
(3 из 5)		Ирина Ермакова 21 марта 1966
Wake&Run
4 26 января 2019 Кубок Шри Чинмоя по лёгкой атлетике в помещении «Самопреодоление» — 3 этапМосква2 мили 0:15:01,4  89 из 105
(25) 		Ж1959-1968
(5 из 7)		Ирина Ермакова 21 марта 1966
Wake&Run
5 22 декабря 2018 Кубок Шри Чинмоя по лёгкой атлетике в помещении «Самопреодоление» — 2 этапМосква1 миля 0:06:47,0  98 из 119
(27) 		Ж1959 - 1968
(4 из 8)		Ирина Ермакова 21 марта 1966
Running Expert
6 3 марта 2018 Кубок Шри Чинмоя по лёгкой атлетике в помещении «Самопреодоление» — 4 этапМосква1 миля 0:06:32,4
(рекорд) 		 65 из 93
(15) 		Ж1958-1967
(1 из 3)		Ирина Ермакова 21 марта 1966
Running Expert
7 27 января 2018 Кубок Шри Чинмоя по лёгкой атлетике в помещении «Самопреодоление» — 3 этапМосква2 мили 0:14:05,1
(рекорд) 		 56 из 83
(15) 		Ж1958-1967
(2 из 3)		Ирина Ермакова 21 марта 1966
Running Expert
8 23 декабря 2017 Кубок Шри Чинмоя по лёгкой атлетике в помещении «Самопреодоление» — 2-й этапМосква1 миля 0:06:41,4  69 из 98
(13) 		Ж1958-1967
(2 из 5)		Ирина Ермакова 21 марта 1966
Running Expert
9 25 ноября 2017 Кубок Шри Чинмоя по лёгкой атлетике в помещении «Самопреодоление» — 1-й этапМосква2 мили 0:14:34,1  58 из 82
(12) 		Женщины 1958-1967
(2 из 3)		Ирина Ермакова 21 марта 1966
10 25 февраля 2017 Кубок Шри Чинмоя по лёгкой атлетике в помещении «Самопреодоление» — 4 этапМосква1 миля 0:07:15,42 83 из 104
(20) 		Женщины 1957-1966 г.р.
(3 из 4)		Ирина Ермакова 21 марта 1966
Котельники
11 14 января 2017 Кубок Шри Чинмоя по лёгкой атлетике в помещении «Самопреодоление» — 3 этапМосква2 мили 0:15:23,62 63 из 88
(13) 		Женщины 1957-1966 г.р.
(3 из 5)		Ирина Ермакова 21 марта 1966
12 24 декабря 2016 Кубок Шри Чинмоя по лёгкой атлетике в помещении «Самопреодоление» — 2-й этапМосква1 миля 0:07:14,64 96 из 111
(27) 		Женщины 1957-1966 г.р.
(3 из 5)		Ирина Ермакова 21 июня 1966
13 20 ноября 2016 Кубок Шри Чинмоя по лёгкой атлетике в помещении «Самопреодоление» — 1-й этапМосква2 мили 0:16:00,4  89 из 99
(25) 		Женщины 1957-1966
(4 из 6)		Ирина Ермакова 21 марта 1966
14 30 января 2016 Кубок Шри Чинмоя по лёгкой атлетике в помещении «Самопреодоление» — 3 этапМосква2 мили 0:16:17,54 94 из 104
(24 из 30) 		Женщины 1966-1975 г.р.
(5 из 6)		Ирина Ермакова
15 28 февраля 2015 Кубок «Самопреодоление» в манеже 4 этапМосква2 мили 0:14:55,7  75 из 92
(17 из 25) 		Женщины 1965-1974
(3 из 4)		Ирина Ермакова 21 марта 1966
16 20 декабря 2014 Кубок «Самопреодоление» в манеже 2 этапМосква2 мили 0:15:19,2  80 из 98
(21 из 33) 		Женщины 1965-1974
(5 из 6)		Ирина Ермакова 21 марта 1966
17 23 ноября 2014 Кубок «Самопреодоление» в манеже 1 этапМосква1 миля 0:07:03,0  77 из 100
(23 из 39) 		Женщины 1965-1974
(4 из 5)		Ирина Ермакова 21 марта 1966