Руслан Гираев
Участник паркранов и подобных еженедельных забегов: 30 результатов
Индекс Эддингтона: 9; нужен 1 старт на 10 км для следующего значения.
КЛБМатчи что это такое?
Всего участий в матчах: 3, результатов в зачёт матчей: 9.
Статистика выступлений
| Дистанция | Финишей | Личный рекорд | В среднем |
|---|---|---|---|
| полумарафон | 2 | 1:30:02 (4:16/км) | 2:02:54 (5:50/км) |
| 15 км | 1 | 1:39:06 (6:36/км) | 1:39:06 (6:36/км) |
| 10 км | 6 | 0:59:09 (5:55/км) | 1:04:31 (6:27/км) |
| 5 км | 32 | 0:28:23 (5:41/км) | 0:33:20 (6:40/км) |
| Всего: | Финишей | Расстояние | Время |
| 41 | 277 км 196 м | 1 сутки 05:58:57 |
Состоит в клубе Сосновка.
Все результаты
| № | Дата | Забег | Город | Дистанция | Результат | Место | Группа | Имя | Возраст, клуб, город |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 29 июня 2024 | КЛБМатчXXXIII Международный марафон «Белые ночи» | Санкт-Петербург | 10 км | 0:59:09 | 5663 из 10208
(3251 из 4460) | Руслан Гираев |
43 года
Санкт-Петербург, Россия | |
| 2 | 19 мая 2024 | КЛБМатчВсероссийский полумарафон «ЗаБег.РФ» (Санкт-Петербург) | Санкт-Петербург | 10 км | 1:03:14 | 2678 из 5266
(1803 из 2689) | М 35-44 (843 из 1235) | Руслан Гираев |
44 года
Россия |
| 3 | 10 июля 2021 | parkrun Елагин остров №307 | Санкт-Петербург | 5 км | 0:30:59 | 51 из 64
(40 из 45) | ВМ40-44 (4 из 4) | Руслан Гираев | Комментарий: ЛР 28:23 parkrun id: 4671052 |
| 4 | 3 июля 2021 | parkrun Елагин остров №306 | Санкт-Петербург | 5 км | 0:29:51 | 109 из 129
(70 из 71) | ВМ40-44 (8 из 8) | Руслан Гираев | Комментарий: ЛР 28:23 parkrun id: 4671052 |
| 5 | 19 июня 2021 | parkrun Елагин остров №304 | Санкт-Петербург | 5 км | 0:31:01 | 78 из 89
(56 из 62) | ВМ40-44 (9 из 10) | Руслан Гираев | Комментарий: ЛР 28:23 parkrun id: 4671052 |
| 6 | 5 июня 2021 | parkrun Елагин остров №302 | Санкт-Петербург | 5 км | 0:33:19 | 113 из 120
(77 из 80) | ВМ40-44 (13 из 13) | Руслан Гираев | Комментарий: ЛР 28:23 parkrun id: 4671052 |
| 7 | 29 мая 2021 | parkrun Елагин остров №301 | Санкт-Петербург | 5 км | 0:30:52 | 96 из 118
(64 из 69) | ВМ40-44 (15 из 17) | Руслан Гираев | Комментарий: ЛР 28:23 parkrun id: 4671052 |
| 8 | 22 мая 2021 | parkrun Елагин остров №300 | Санкт-Петербург | 5 км | 0:31:31 | 103 из 113
(69 из 74) | ВМ40-44 (14 из 15) | Руслан Гираев | Комментарий: ЛР 28:23 parkrun id: 4671052 |
| 9 | 15 мая 2021 | parkrun Елагин остров №299 | Санкт-Петербург | 5 км | 0:32:38 | 108 из 117
(80 из 83) | ВМ40-44 (18 из 20) | Руслан Гираев | Комментарий: ЛР 28:23 parkrun id: 4671052 |
| 10 | 1 мая 2021 | parkrun Елагин остров №297 | Санкт-Петербург | 5 км | 0:32:19 | 104 из 112
(68 из 71) | ВМ40-44 (14 из 14) | Руслан Гираев | Комментарий: ЛР 28:23 parkrun id: 4671052 |
| 11 | 31 октября 2020 | КЛБМатчVI Петербургский полумарафон «Белые ночи» – Открытый чемпионат Санкт-Петербурга по полумарафону | Санкт-Петербург | полумарафон | 1:30:02 (рекорд) | 184 из 931
(160 из 714) | Мужчины (160 из 714) | Руслан Гираев |
40 лет
Сосновка Санкт-Петербург, Россия |
| 12 | 9 августа 2020 | КЛБМатчСПБ полумарафон «Северная столица» | Санкт-Петербург | полумарафон | 2:35:47 | 2811 из 2958
(2028 из 2073) | Руслан Гираев |
40 лет
Россия | |
| 13 | 2 августа 2020 | КЛБМатчВсероссийский полумарафон «Забег» (Санкт-Петербург) | Санкт-Петербург | 10 км | 1:19:43 | 2136 из 2181
(1134 из 1144) | М 35-44 (366 из 368) | Руслан Гираев |
40 лет
Санкт-Петербург, Россия |
| 14 | 14 марта 2020 | parkrun Елагин остров №294 | Санкт-Петербург | 5 км | 0:29:57 | 99 из 126
(78 из 86) | ВМ35-39 (19 из 20) | Руслан Гираев | Сосновка Комментарий: ЛР 28:23 parkrun id: 4671052 |
| 15 | 18 января 2020 | parkrun Елагин остров №286 | Санкт-Петербург | 5 км | 0:32:10 | 109 из 121
(77 из 80) | ВМ35-39 (19 из 19) | Руслан Гираев | Сосновка Комментарий: ЛР 00:28:23 parkrun id: 4671052 |
| 16 | 7 января 2020 | parkrun Елагин остров №284 | Санкт-Петербург | 5 км | 0:35:52 | 65 из 73
(43 из 45) | ВМ35-39 (14 из 14) | Руслан Гираев | Сосновка Комментарий: ЛР 00:28:23 parkrun id: 4671052 |
| 17 | 1 января 2020 | parkrun Елагин остров №282 | Санкт-Петербург | 5 км | 0:32:45 | 115 из 128
(88 из 94) | ВМ35-39 (18 из 19) | Руслан Гираев | Сосновка Комментарий: ЛР 00:28:23 parkrun id: 4671052 |
| 18 | 28 декабря 2019 | parkrun Елагин остров №281 | Санкт-Петербург | 5 км | 0:30:53 | 110 из 123
(78 из 80) | ВМ35-39 (16 из 17) | Руслан Гираев | Сосновка Комментарий: ЛР 00:28:23 parkrun id: 4671052 |
| 19 | 21 декабря 2019 | parkrun Елагин остров №280 | Санкт-Петербург | 5 км | 0:32:59 | 77 из 85
(60 из 63) | ВМ35-39 (12 из 12) | Руслан Гираев | Сосновка Комментарий: ЛР 00:28:23 parkrun id: 4671052 |
| 20 | 23 ноября 2019 | parkrun Елагин остров №276 | Санкт-Петербург | 5 км | 0:28:42 | 103 из 138
(71 из 79) | ВМ35-39 (15 из 17) | Руслан Гираев | Сосновка Комментарий: ЛР 00:28:23 parkrun id: 4671052 |
| 21 | 16 ноября 2019 | parkrun Елагин остров №275 | Санкт-Петербург | 5 км | 0:28:24 | 66 из 88
(45 из 52) | ВМ35-39 (7 из 7) | Руслан Гираев | Сосновка Комментарий: ЛР 00:28:23 parkrun id: 4671052 |
| 22 | 19 октября 2019 | parkrun Сосновка №254 | Санкт-Петербург | 5 км | 0:29:24 | 79 из 96
(67 из 71) | VM35-39 (5 из 6) | Руслан Гираев | Сосновка Комментарий: ЛР остаётся 00:28:57 parkrun id: 4671052 |
| 23 | 12 октября 2019 | parkrun Сосновка №253 | Санкт-Петербург | 5 км | 0:28:57 | 55 из 71
(45 из 52) | VM35-39 (8 из 8) | Руслан Гираев | Сосновка Комментарий: Новый ЛР! parkrun id: 4671052 |
| 24 | 5 октября 2019 | parkrun Сосновка №252 | Санкт-Петербург | 5 км | 0:29:21 | 98 из 129
(77 из 91) | VM35-39 (13 из 16) | Руслан Гираев | Сосновка Комментарий: ЛР остаётся 00:28:57 parkrun id: 4671052 |
| 25 | 28 сентября 2019 | parkrun Сосновка №251 | Санкт-Петербург | 5 км | 0:29:05 | 83 из 116
(64 из 78) | VM35-39 (13 из 17) | Руслан Гираев | Сосновка Комментарий: Первый забег! parkrun id: 4671052 |
| 26 | 15 сентября 2019 | КЛБМатч93-й Международный пробег Пушкин – Санкт-Петербург памяти Валентина Семенова | г. Санкт-Петербург, Пушкин | 15 км |
1:39:06
(рекорд) | 843 из 873
(501 из 509) | М 18-64 (480 из 487) | Руслан Гираев |
39 лет
Сосновка Санкт-Петербург г., Россия |
| 27 | 31 августа 2019 | parkrun Елагин остров №265 | Санкт-Петербург | 5 км | 0:38:36 | 149 из 151
(86 из 86) | VM35-39 (18 из 18) | Руслан Гираев | Сосновка Комментарий: ЛР остаётся 00:28:23 parkrun id: 4671052 |
| 28 | 17 августа 2019 | parkrun Елагин остров №263 | Санкт-Петербург | 5 км |
0:28:23
(рекорд) | 85 из 124
(63 из 77) | VM35-39 (15 из 15) | Руслан Гираев | Сосновка Комментарий: Личный рекорд! parkrun id: 4671052 |
| 29 | 10 августа 2019 | parkrun Елагин остров №262 | Санкт-Петербург | 5 км | 0:29:06 | 100 из 141
(69 из 86) | VM35-39 (21 из 22) | Руслан Гираев | Сосновка Комментарий: ЛР остаётся 00:28:25 parkrun id: 4671052 |
| 30 | 4 августа 2019 | КЛБМатчСПБ полумарафон «Северная столица» | Санкт-Петербург | 10 км | 1:00:13 | 1220 из 1999
(687 из 880) | Руслан Гираев |
39 лет
Россия | |
| 31 | 30 июня 2019 | КЛБМатчXXX Международный марафон «Белые ночи» | Санкт-Петербург | 10 км | 1:00:14 | 3464 из 5967
(2163 из 2884) | М 20-74 (2101 из 2784) | Руслан Гираев |
1980 г.
Санкт-Петербург г., Россия |
| 32 | 15 июня 2019 | parkrun Елагин остров №255 | Санкт-Петербург | 5 км | 0:28:25 | 66 из 83
(55 из 61) | ВМ35-39 (14 из 14) | Руслан Гираев | Сосновка Комментарий: Личный рекорд! parkrun id: 4671052 |
| 33 | 19 мая 2019 | КЛБМатчВсероссийский полумарафон «Забег» (Санкт-Петербург) | Санкт-Петербург | 10 км | 1:04:34 | 2183 из 2952
(1397 из 1596) | М 36-50 (357 из 400) | Руслан Гираев |
38 лет
Санкт-Петербург, Россия |
| 34 | 18 мая 2019 | parkrun Елагин остров №251 | Санкт-Петербург | 5 км | 0:50:36 | 97 из 97
(63 из 63) | ВМ35-39 (18 из 18) | Руслан Гираев | Сосновка Комментарий: ЛР остаётся 00:29:33 parkrun id: 4671052 |
| 35 | 12 мая 2019 | Сестрорецкий полумарaфон | г. Санкт-Петербург, Сестрорецк | 5 км | 0:29:42 | 248 из 318
(152 из 169) | 5М (125 из 140) | Руслан Гираев |
1980 г.
Россия |
| 36 | 30 марта 2019 | parkrun Елагин остров №244 | Санкт-Петербург | 5 км | 0:55:29 | 103 из 103
(68 из 68) | ВМ35-39 (19 из 19) | Руслан Гираев | Сосновка Комментарий: ЛР остаётся 00:29:33 parkrun id: 4671052 |
| 37 | 16 марта 2019 | parkrun Елагин остров №242 | Санкт-Петербург | 5 км | 0:39:17 | 67 из 67
(48 из 48) | ВМ35-39 (13 из 13) | Руслан Гираев | Сосновка Комментарий: ЛР остаётся 00:29:33 parkrun id: 4671052 |
| 38 | 5 января 2019 | parkrun Елагин остров №231 | Санкт-Петербург | 5 км | 0:52:53 | 48 из 48
(36 из 36) | ВМ35-39 (9 из 9) | Руслан Гираев | Комментарий: ЛР остаётся 00:29:33 parkrun id: 4671052 |
| 39 | 17 ноября 2018 | parkrun Елагин остров №223 | Санкт-Петербург | 5 км | 0:29:33 | 55 из 68
(40 из 46) | ВМ35-39 (12 из 12) | Руслан Гираев | Комментарий: Личный рекорд! parkrun id: 4671052 |
| 40 | 3 ноября 2018 | parkrun Елагин остров №221 | Санкт-Петербург | 5 км | 0:31:25 | 57 из 65
(39 из 42) | ВМ35-39 (9 из 10) | Гираев Руслан | Комментарий: Первый забег! parkrun id: 4671052 |
| 41 | 20 мая 2018 | Всероссийский полумарафон «Забег» (Санкт-Петербург) | Санкт-Петербург | 5 км | 0:32:31 | 1230 из 1859
(512 из 613) | М 36-50 (96 из 119) | Руслан Гираев |
37 лет
Санкт-Петербург, Россия |